Et sekund foran

Bliv mere effektiv med mindfulness

Salgspris79,95 kr
Læs mere i vores guide til lydbøger

Detaljer

Når Google, Sony, McKinsey, Carlsberg og mange andre virksomheder tilbyder mindfulness-træning til deres ledere og medarbejdere, gør de det for at øge de ansattes velvære og performance. Vi føler os ofte under pres på grund af en stresset og kompleks arbejdsdag, og vi bliver hele tiden afbrudt og distraheret af mails, telefoner og møder. Derfor har vi brug for metoder til at skabe ro og koncentration, og her er mindfulness et fantastisk værktøj. Bogens forfatter har i samarbejde med forskere, ledere og mindfulness-eksperter fra hele verden udviklet programmet Corporate-Based Mindfulness Training, som her for første gang præsenteres i bogform. Forskere fra Cambridge og Rigshospitalet har dokumenteret, at programmet øger arbejdsglæde, work-life balance, fokus og performance og mindsker stress. Programmet bruges i over tyve lande, bl.a. af Nike, American Express, Google, General Electric, Sony og Carlsberg.

Forfatter

Rasmus Hougaard

Oplæser

Janek Lesniak

Forlag

Gyldendal Business

Udgivelsesdato

Varegruppe
Lydbøger

Uddrag

Læs uddrag

Et sekund foran

Prøvelyt

Et sekund foran

Anmeldelser

Brugernes anmeldelser

Vurderet 3.5 ud af 5 baseret på 2 vurderinger

Medieanmeldelser

Vurderet 4.8 ud af 5 baseret på 1 medieanmeldelser

  • Jyllands-Posten15-09-2013

    En lettilgængelig og dybt inspirerende bog om at blive mere effektiv

Passer perfekt sammen med

Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning

Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr

Andre fandt også inspiration i

Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder

Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr