GLOW UP NOW

Af ETHAN LARSFransk
Salgspris69,95 kr
Vælg format:
Kopibeskyttede e-bøger kræver en gratis Adobe-konto. Læs mere i vores guide til e-bøger

Detaljer

Le guide simple pour transformer votre corps et votre esprit Et si le bien-être ne consistait pas à tout changer d'un coup, mais à se réconcilier avec soi, une habitude à la fois ? Écrit par Ethan Lars, Glow-Up Now est un guide pratique et concret pour rééquilibrer votre vie sans contraintes extrêmes. Ce que vous allez découvrir :Les 5 piliers : Retirer ce qui vous éteint, Nourrir votre corps, Bouger, Apaiser le mental et Relier avec un entourage positif. La routine Ventre Plat (Vacuum) : Un programme de 4 semaines pour affiner la taille et corriger la posture. Alimentation & Énergie : Les clés de l'alimentation naturelle et du jeûne intermittent sans privation. Bien-être au naturel : Soins maison comestibles, techniques de respiration et gestion du sommeil. Le Défi 30 Jours : Un plan d'action concret pour ancrer durablement vos nouvelles habitudes. Pas de théories irréalisables : chaque chapitre s'intègre facilement dans votre quotidien. Aujourd'hui est votre premier jour. Votre glow-up commence maintenant !

Forfatter

ETHAN LARS

Forlag

Bookmundo

Udgivelsesdato

Varegruppe
Lydbøger
Format

EBOG

Uddrag

Læs uddrag

GLOW UP NOW

Anmeldelser

Brugernes anmeldelser

Vurderet 0.0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Mere om GLOW UP NOW

Varens kategorier

Passer perfekt sammen med

Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning

Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr

Andre fandt også inspiration i

Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder

Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr