Instant Anger Management

Name: Instant Anger Management
Brand: New Harbinger Publications
SKU: 3455427
Price: 169.95 DKK
Availability: InStock
ISBN: 9781684038398

Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot

Engelsk

169,95 kr

Vælg format:

Paperback 169,95 kr

Antal:

Instant Anger Management

Lagerstatus kan ændre sig i løbet af dagen. Kontakt derfor butikken for at sikre, at varen stadig er på lager, så du ikke går forgæves.

Vis kun butikker med lager

Forventet levering 4-9 hverdage

Kundeklub

- SPAR 50% på fragten og optjen point (Nul binding. Nul gebyrer)

Fragtpriser

Levering til GLS pakkeshop kr. 29,-

Levering lige til døren med GLS kr. 49,-

Levering til en erhvervsadresse med GLS kr. 39,-

Altid fri fragt til pakkeshop ved varekøb over kr. 399,-

Returret

Du har altid 365 dages fuld returret i alle Bog & idés butikker.

Leveringstid

På lagervarer kan du forvente en leveringstid på 1 til 3 hverdage. Den dag, ordren bestilles, tæller som dag 0.

På udenlandske bøger, kan du forvente en leveringstid på 4 til 9 dage.

E-bøger og lydbøgerleveres til download umiddelbart efter betaling.

Forudbestilling: Hvis du har en forudbestilling på din ordre, vil denne først blive afsendt, når den udkommer. I nogle tilfælde kan forudbestillingen holde hele eller dele af din ordre tilbage. Hvis dette sker, så vil du blive kontaktet af vores kundeservice med dine muligheder. Vi opfordrer derfor til, at forudbestillinger bestilles på en særskilt ordre.

Print on demand / Bookbox: Bogen trykkes efter bestilling, forvent derfor længere leveringstid.

Bog & idé leverer inden for Danmarks grænser - ekskl. Færøerne og Grønland

Klik & hent fragtfrit i din lokale butik eller få varen leveret. Medlemmer får halv pris på fragten

Instant Anger Management

169,95 kr

Detaljer

Quick and easy-to-learn strategies for dealing with anger on the spot! If you struggle with problem anger, you know how much it can hurt your relationships and get in the way of your happiness. When you''re faced with a difficult situation or anger trigger, it''s all too easy to get swept up in your emotions. That''s why you need quick and immediate tools you can use in the moment-whenever anger takes hold. Based in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT), Instant Anger Management is a take-anywhere guide for managing anger-whenever and wherever you are. Using quick and simple "try this" interventions-such as breathing, acceptance, and self-expression-you''ll learn to stay grounded, identify your triggers, and balance your emotions. You''ll also find tips and strategies to help you maintain a more positive outlook on life. Packed with skills to help you: ·Express yourself in healthy ways ·Deal with frustration ·Find validation for your emotions ·Handle feelings of regret ·Stop being defensive

Forlag

New Harbinger Publications

Udgivelsesdato

4. november 2021

Opslagsdato

4. november 2021

Varegruppe

Engelsk Non Fiction Div.

Format

PAPERBACK

Anmeldelser

Brugernes anmeldelser

Vurderet 0.0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Mere om Instant Anger Management

Varens kategorier

En del af

Alle produkter Bøger Engelske bøger Faglitteratur Nonfiktion

En del af

Alle produkter Bøger Engelske bøger Faglitteratur Nonfiktion

Passer perfekt sammen med

Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning

Instant Anger Management

Detaljer

Anmeldelser

Brugernes anmeldelser

Passer perfekt sammen med

Andre fandt også inspiration i