Mental Health Tracker

Name: Mental Health Tracker
Brand: Zeitgeist
SKU: 3492384
Availability: InStock
ISBN: 9780593435571

A Daily Journal to Manage Anxiety and Create Healthy Habits

Engelsk

Vælg format:

Paperback

Antal:

Mental Health Tracker

Lagerstatus kan ændre sig i løbet af dagen. Kontakt derfor butikken for at sikre, at varen stadig er på lager, så du ikke går forgæves.

Vis kun butikker med lager

Forventet levering 4-9 hverdage

Kundeklub

- SPAR 50% på fragten og optjen point (Nul binding. Nul gebyrer)

Fragtpriser

Levering til GLS pakkeshop kr. 29,-

Levering lige til døren med GLS kr. 49,-

Levering til en erhvervsadresse med GLS kr. 39,-

Altid fri fragt til pakkeshop ved varekøb over kr. 399,-

Returret

Du har altid 365 dages fuld returret i alle Bog & idés butikker.

Leveringstid

På lagervarer kan du forvente en leveringstid på 1 til 3 hverdage. Den dag, ordren bestilles, tæller som dag 0.

På udenlandske bøger, kan du forvente en leveringstid på 4 til 9 dage.

E-bøger og lydbøgerleveres til download umiddelbart efter betaling.

Forudbestilling: Hvis du har en forudbestilling på din ordre, vil denne først blive afsendt, når den udkommer. I nogle tilfælde kan forudbestillingen holde hele eller dele af din ordre tilbage. Hvis dette sker, så vil du blive kontaktet af vores kundeservice med dine muligheder. Vi opfordrer derfor til, at forudbestillinger bestilles på en særskilt ordre.

Print on demand / Bookbox: Bogen trykkes efter bestilling, forvent derfor længere leveringstid.

Bog & idé leverer inden for Danmarks grænser - ekskl. Færøerne og Grønland

Klik & hent fragtfrit i din lokale butik eller få varen leveret. Medlemmer får halv pris på fragten

Detaljer

Make time for yourself with this approachable guided journal, which includes six months of daily and monthly check-ins to observe influences on your mental health and anxiety. With simple prompts and customizable tracking lists, you''ll be able to record daily notes about anxieties, accomplishments, emotions, sleep, exercise, diet, and more - then easily review to see if you can discover any triggers, patterns, or blind spots. As you stay on track, you''ll gain insight into your moods and help develop improved habits to manage your anxiety. MENTAL HEALTH TRACKER includes:·Daily check-ins to manage anxiety: Includes logbook pages to record moods, mental health highs and lows, and any anxiety symptoms.·Self-care tracking: Check off self-care wins and healthy habits that support your mental health, such as good sleep, relaxation exercises, and healthy eating.·Space for goal setting: Set mindful intentions for wellness and personal growth, and take notes to bring to upcoming therapy appointments.

Forlag

Zeitgeist

Udgivelsesdato

1. marts 2022

Opslagsdato

1. marts 2022

Varegruppe

Engelsk Non Fiction Div.

Format

PAPERBACK

Anmeldelser

Brugernes anmeldelser

Vurderet 0.0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Mere om Mental Health Tracker

Varens kategorier

En del af

Bøger Engelske bøger Faglitteratur Louises test Nonfiktion nul priser

En del af

Bøger Engelske bøger Faglitteratur Louises test Nonfiktion nul priser

Passer perfekt sammen med

Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning

Mental Health Tracker

Detaljer

Anmeldelser

Brugernes anmeldelser

Passer perfekt sammen med

Andre fandt også inspiration i