Mindfulness for forældre

Af Amber HatchDansk
Salgspris149,95 kr
Læs mere i vores guide til lydbøger

Detaljer

Forældreskab er måske vores vigtigste og mest givende opgave, men det er en konstant udfordring i familielivet at håndtere hverdagens pres. Mindfulness er det stærkeste redskab i forsøget på forblive nærværende og rolige midt i kaos. Så hvordan kan vi forældre være mere mindfulde, når vi opdrager vores børn?

I denne personlige og yderst praktiske guide viser Amber Hatch dig, hvad mindfulness er, hvordan du praktiserer det, og hvordan det kan hjælpe dig med at håndtere forældreskabets udfordringer.

Ved hjælp af eksempler lærer du at:

- Forholde dig roligt i en krise
- Føle dig mere forbundet med dine børn
- Håndtere hverdagens pres og konfliktsituationer
- Få det godt med, hvordan du taler til din familie
- Bevare overblikket
- Udvikle og vedligeholde en meditationspraksis.

Uanset om du allerede bruger mindfulness-teknikker eller ej, vil denne lydbog hjælpe dig med at opnå et roligere, lykkeligere og mere afslappet familieliv. Hvis du er en glad mor, får du en glad baby.

Forfatter

Amber Hatch

Oplæser

Katrine Jenne

Forlag

Lytteratur

Udgivelsesdato

Varegruppe
Lydbøger

Uddrag

Læs uddrag

Mindfulness for forældre

Prøvelyt

Mindfulness for forældre

Anmeldelser

Brugernes anmeldelser

Vurderet 0.0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Passer perfekt sammen med

Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning

Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr

Andre fandt også inspiration i

Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder

Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr