Muskelmad

Når du vil spise dig stærkere

Salgspris159,95 kr
Vælg format:
Udgivelsesdato 24-08-2026
Kopibeskyttede e-bøger kræver en gratis Adobe-konto. Læs mere i vores guide til e-bøger

Detaljer

Du kan have det bedste træningsprogram i verden, men hvis kosten halter, kommer resultaterne sjældent.


I Muskelmad viser Rene Macapili, hvordan du får kosten til at arbejde for dig i stedet for imod dig. Her får du den viden, der gør forskellen mellem at træne hårdt og reelt se resultater.


Med simple forklaringer om kalorier, protein, kulhydrater og fedt lærer du at sammensætte en kost, der understøtter dine mål, uanset om du vil bygge muskler, tabe fedt eller bare have mere energi i hverdagen.


Bogen indeholder 30 nemme og proteinrige opskrifter, der smager godt, mætter og kan laves uden at bruge en hel aftenen i køkkenet.

Forfatter

Rene Macapili Bertelsen

Forlag

Politikens Forlag Nonfiktion

Udgivelsesdato

Varegruppe
Lydbøger
Format

EBOG

Anmeldelser

Brugernes anmeldelser

Vurderet 0.0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Mere om Muskelmad

Varens kategorier

Passer perfekt sammen med

Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning

Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr

Andre fandt også inspiration i

Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder

Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr