Spis flere fibre

Salgspris299,95 kr
Vælg format:

Bogen viser dig, hvordan du får flere fibre ind i din hverdag. Du lærer at finde de bedste fiberkilder, læse varedeklarationen, skrue gradvist op for fibrene og sammensætte dagens måltider, så tarmen kan følge med.

Udgivelsesdato 12-01-2027
Spis flere fibre

Spis flere fibre

Lagerstatus kan ændre sig i løbet af dagen. Kontakt derfor butikken for at sikre, at varen stadig er på lager, så du ikke går forgæves.

Klik & hent fragtfrit i din lokale butik eller få varen leveret. Medlemmer får halv pris på fragten

Detaljer

9 ud af 10 danskere spiser for få fibre. Gør du også? I Spis flere fibre gør forsker Henrik Munch Roager og journalist Mette Mølbak den nyeste viden om kostfibre konkret og anvendelig. Her får du den fascinerende videnskab om, hvad der sker med fibrene på deres rejse gennem kroppen, og hvordan de påvirker din fordøjelse, mæthed, blodsukker, kolesterol og mikrobiom. Bogen viser, hvordan du nemt får flere fibre ind i hverdagen. Du lærer at finde de bedste fiberkilder, læse varedeklarationen, skrue gradvist op for fibrene og sammensætte dagens måltider, så tarmen kan følge med. Samtidig får du en oversigt over de mest fiberrige råvarer og tips til at ændre madvaner fra en fiberfattig til en fiberrig kost. Og med 25 opskrifter er der masser af inspiration til at omsætte den nye viden direkte til tallerkenen. Spis flere fibre rækker ud over hurtige trends og viser, at kostfibre ikke kun er et spørgsmål om mængde, men også om at forstå, hvordan fibre virker forskelligt.

Forfatter

Mette Mølbak og Henrik Munch Roager

Forlag

Politikens Forlag

Udgivelsesdato

Opslagsdato

Varegruppe
Kogebøger

Anmeldelser

Brugernes anmeldelser

Vurderet 0.0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Passer perfekt sammen med

Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning

Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr

Andre fandt også inspiration i

Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder

Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr