Sundhedstjek og Formtest

Styrk og bevar din motivation med nemme gør-det-selv tests

Salgspris89,95 kr
Vælg format:
Kopibeskyttede e-bøger kræver en gratis Adobe-konto. Læs mere i vores guide til e-bøger

Detaljer

Aktuel inspirationsbog med motiverende og nemme tests - som set på TV.
Sjove øvelser med kondition, styrke, balance og smidighed til selvtests eller med familie og venner. Med måleskemaerne Fitness Profil og Fitnessbarometer, der giver overblik over sundhed og form, samt målsætning-og-plan-skema, motions-dagbog og masser af tips til gode vaner.
Gennemillustr., farve, 128 sider.
Målgruppe: Alle
Forfatter: Marina Aagaard, Master i Fitness og Træning, ekstern lektor i idræt.
Indhold:
Indledning
Hvad er testning?
Hvordan foregår testning?
Hvor sund er du?
Fitnessbarometer
Åndedræt
BMI
Taljemål
Hvilepuls
Kondital
Sundhedsresultater
Hvor fit er du?
Fitness Profil
Kropsmål
Fedtprocent
Kropsholdning
Konditionstest
Styrketest
Balancetest
Smidighedstest
Fitnessresultater
Mål, plan; smart
Handlingsplanen
Livsstil og vaner
Klar, parat, start
Hold liv i lysten

Forfatter

Marina Aagaard

Forlag

Aagaard

Udgivelsesdato

Varegruppe
Oprettet Fra Inventtable
Udgave

1

Uddrag

Læs uddrag

Sundhedstjek og Formtest

Anmeldelser

Brugernes anmeldelser

Vurderet 0.0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Mere om Sundhedstjek og Formtest

Passer perfekt sammen med

Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning

Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr

Andre fandt også inspiration i

Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder

Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr
Produkt 45,00 kr