Bog & idéBøgerKrop og sjælMedicin, sundhed og sygdom

Kend din søvn

Vælg format:

Hæftet

249,95 DKK
249,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Kend din søvn af Marianne Schjøtt Rohweder

Vi kender den ikke til bunds. Søvnen. Men vi ved, at ingen kan leve uden den. En tredjedel af vores liv er viet et elegant revitaliserende søvnsamarbejde mellem hjerne og krop. Eller rettere, sådan burde det være, men alt for mange mennesker sover for lidt og for dårligt. Vi skærer ned på søvnen, når vi har for travlt. Vi har svært ved at falde i søvn, når vi mangler ro i hovedet, livet eller soveværelset. Vi er søvnløse, plaget af søvnforstyrrelser, har uro i benene eller mange små opvågninger på grund af apnøer. Om dagen er vi udmattede, utidige og ukoncentrerede. Søvnproblemerne og dårlig søvnhygiejne går ud over vores trivsel, velvære og præstationer. Søvn af dårlig kvalitet kan udløse, forstærke og følger ofte i kølvandet på fysiske og psykiske sygdomme.   KEND DIN SØVN er fortællingen om et virtuost samspil mellem krop og hjerne, der både er livsnødvendigt og sårbart. Den handler om de faktorer og sygdomme, der kan gribe ind i døgnrytme og søvnmønstre. Om hvordan vi imødekommer dem og sikrer børn og voksne, syge og raske den bedst mulige søvn.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788762815414
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
176
Udgivelsesdato
18-01-2016
Format
Hæftet
Varenr.
2223983
EAN nr.
9788762815414
Varegruppe
Medicin/sundhed/sygdom
Højde/Dybde (mm)
13
Bredde (mm)
156
Længde (mm)
232
Vægt (g)
272

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Lægevidenskab og sygeplejeLægevidenskab: generelle emner
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhed
  • Lægevidenskab og sygeplejeSygepleje og paramedicinske fag
  • Anmeldelser af Kend din søvn

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Sov godt
    Sov godtVibeke Manniche
    199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Sov godt
    Den Tibetanske lære om drømme og søvn
    Den Tibetanske lære om drømme og søvnTenzin Wangyal Rinpoche
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Den Tibetanske lære om drømme og søvn
    Forstå din søvn
    Forstå din søvnBirgitte Rahbek Kornum
    114,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Forstå din søvn
    Søvn
    SøvnMads Barløse
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Søvn
    Søvnløs
    SøvnløsAnders Bortne
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Søvnløs
    Derfor sover vi
    Derfor sover viMatthew Walker
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Derfor sover vi
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemerBobby Zachariae
    249,95 DKK
    CD
    (0)
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    Supersøvn
    SupersøvnAnnette M. Nordenbo
    299,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Supersøvn
    Sovebogen for voksne
    Sovebogen for voksneKathryn Nicolai
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Sovebogen for voksne

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Sov godt
    Sov godtVibeke Manniche
    199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Sov godt
    Den Tibetanske lære om drømme og søvn
    Den Tibetanske lære om drømme og søvnTenzin Wangyal Rinpoche
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Den Tibetanske lære om drømme og søvn
    Forstå din søvn
    Forstå din søvnBirgitte Rahbek Kornum
    114,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Forstå din søvn
    Søvn
    SøvnMads Barløse
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Søvn
    Søvnløs
    SøvnløsAnders Bortne
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Søvnløs
    Derfor sover vi
    Derfor sover viMatthew Walker
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Derfor sover vi
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemerBobby Zachariae
    249,95 DKK
    CD
    (0)
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    Supersøvn
    SupersøvnAnnette M. Nordenbo
    299,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Supersøvn
    Sovebogen for voksne
    Sovebogen for voksneKathryn Nicolai
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Sovebogen for voksne