Uden angst
Sådan slap jeg de negative tanker
Anmeldelser af (0)
Uden angst
Sådan slap jeg de negative tanker
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Uden angst af Sebastian Swane
BLIV KLOGERE PÅ ANGST, OG LÆR AT HÅNDTERE DEN Frederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane, en af landets fremmeste eksperter inden for angstlidelser. I denne bog lærer Frederik at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb hos Sebastian, som baserer sig på en kombination af kognitiv-, meta- og schema-terapi. Via den nyeste hjerneforskning gør Sebastian os klogere på psyken og de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker. Han giver også en række håndgribelige metoder, som kan bruges, hvis man ønsker at slippe de negative tanker. Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og den er også værdifuld for pårørende og fagpersoner.“Indsigtsfuld og stærkt anbefalelsesværdig bog om angst, og hvordan man kan komme den til livs.“
Marie Särs Andersen, daglig leder i Angst- og stressforeningen
Detaljer
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Udgave
1
ISBN
9788727026312
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
448
Udgivelsesdato
13-06-2024
Format
Indbundet
Varenr.
3167335
EAN nr.
9788727026312
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
32
Bredde (mm)
156
Længde (mm)
233
Vægt (g)
663
Bogens kategorier
Klik på en kategori for at se lignende bøgerAnmeldelser af Uden angst
Brugernes anmeldelser
Andre har også kigget på
✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Ofte købt sammen med
✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
