Personlig træner
Anmeldelser af (0)
Personlig træner
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 1 butikker.
Læs mere om
Forlagsbeskrivelse af Personlig træner af Nina Damsgaard
Personlig træner er Nina Trab Damsgaards bidrag til at uddanne dygtige personlige trænere, som baserer deres arbejde på faglig viden med klienten i fokus. Kapitlerne kommer omkring alle relevante emner som kroppens anatomi, muskler, kredsløb og nervesystemet. Derudover går bogen i dybden med styrketræning, instruktion og programlægning, kredsløbstræning, udstrækning og bevægelighed samt vægttab, kost og hypertrofi.
Forfatteren gennemgår grundlæggende begreber, viden og effektive tilgange, der er videnskabeligt belæg for, men adresserer
også aktuelle problemstillinger, myter og fejlfortolkninger i branchen. En af bogens helt centrale pointer er, at en god relation til og forståelse for klienterne er helt grundlæggende for at være en dygtig personlig træner. I bogen lægges der vægt på, at praksis er lige så vigtigt som teori. Bogen indeholder derfor en lang række cases, øvelser og opgaver, der kobler teori med praksis.
Personlig træner er skrevet i et nærværende sprog og henvender sig primært til studerende på uddannelsen til personlig træner. Færdiguddannede personlige trænere og alle, der arbejder med klienter og træning, vil også kunne bruge bogen til at få relevant faglig viden eller til ajourføring. Derudover kan bogen læses af alle med en interesse for træning.
Detaljer
Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788702312898
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
344
Udgivelsesdato
26-08-2022
Format
Hæftet
Varenr.
3043930
EAN nr.
9788702312898
Varegruppe
Medicin/sundhed/sygdom
Højde/Dybde (mm)
18
Bredde (mm)
171
Længde (mm)
241
Vægt (g)
656
Bogens kategorier
Klik på en kategori for at se lignende bøgerAnmeldelser af Personlig træner
Brugernes anmeldelser
Andre har også kigget på
✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Ofte købt sammen med
✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti