Être zen et se détendre
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Forlagsbeskrivelse af Être zen et se détendre af John Mac
Le stress s'est emparé de votre vie ? Retrouvez la sérénité ! Voici une méthode de relaxation pour vous détendre. Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une " diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle". Ces techniques sont multiples et d'inspirations diverses. Elles peuvent s'apparenter aux psychothérapies, à la médecine psychosomatique ou au développement personnel. On y retrouve aussi des techniques dérivées du Yoga comme Āsana ou des méthodes de méditation.
Detaljer
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9782821102439
Sprog
fre
Originaltitel
Être zen et se détendre
Udgivelsesdato
01-04-2022
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
33402 KB
Varenr.
3077123
EAN nr.
9782821102439
Varegruppe
Lydbøger
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