Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie
En del af Scandinavische meditatie en ontspanning
Anmeldelser af (0)
Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie
En del af Scandinavische meditatie en ontspanning
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie af Trine Holt Arnsberg
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.
Je ademhaling is de gids die je begeleidt op deze reis van vijftien minuten om de onlosmakelijke band tussen lichaam, geest en concentratie te herontdekken. Tijdens deze meditatie leer je hoe je bewust kunt omgaan met alle gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je dagelijks ervaart. Je leert ze niet alleen te herkennen maar ook te benoemen, en daardoor te begrijpen en te beheersen.
In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.
Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.
Detaljer
Serie
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788727062129
Sprog
dut
Originaltitel
Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie
Udgivelsesdato
25-06-2023
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
10167 KB
Varenr.
3116221
EAN nr.
9788727062129
Varegruppe
Lydbøger