Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie
En del af Scandinavische meditatie en ontspanning
Anmeldelser af (0)
Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie
En del af Scandinavische meditatie en ontspanning
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie af Trine Holt Arnsberg
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.
In deze bewustzijnsmeditatie maak je ruimte voor alle gedachten, zorgen en gevoelens die in je opkomen, en leer je hoe je ze kunt loslaten. De zachte, ervaren stem van de verteller leidt je door een reeks ademhalingsoefeningen die je eerst helpen je emoties dichterbij te brengen, en ze vervolgens weg te duwen als wolken die door de wind worden weggeblazen. Deze meditatie van vijftien minuten is een volgende stap als je bekend bent geraakt met de karaktermeditatie.
In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.
Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.
Detaljer
Serie
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788727062136
Sprog
dut
Originaltitel
Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie
Udgivelsesdato
23-07-2023
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
9666 KB
Varenr.
3116232
EAN nr.
9788727062136
Varegruppe
Lydbøger