Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie
En del af Scandinavische meditatie en ontspanning
Anmeldelser af (0)
Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie
En del af Scandinavische meditatie en ontspanning
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie af Trine Holt Arnsberg
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.
Door je volledig op je ademhaling te richten dwalen je gedachten minder snel af naar andere onderwerpen, gevoelens en lichamelijke sensaties. Deze meditatie van vijftien minuten is een oefening in het tellen van je ademhalingen en het daarmee trainen van je concentratie.
De meditatie is ideaal voor iedereen die wil leren om zich niet te laten overweldigen door het dagelijks leven, en om gedachten en emoties positief te sturen.
In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.
Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.
Detaljer
Serie
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788727062112
Sprog
dut
Originaltitel
Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie
Udgivelsesdato
24-06-2023
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
9976 KB
Varenr.
3116241
EAN nr.
9788727062112
Varegruppe
Lydbøger