Bog & idéHobbyMandala

Mandala

Mandalas symmetriske mønstre skaber harmoni og har en afslappende effekt. Ved at farvelægge Mandalas finder du fordybelse og din indre ro. Her på siden finder du Mandalas til både børn og voksne.

Forskning viser, at farvelægning af Mandalas har en meditativ effekt. Mandala beroliger dit sind og styrker din koncentration. Samme positive effekt opnås, som hvis du praktiserer åndedrætsøvelser eller meditative afspændingsøvelser. 

Mandala

Bestil online og få leveret gratis i din lokale Bog & idé
Den Fantastiske Malebog med Mandalas fra 8-99 år
Den Fantastiske Malebog med Mandalas fra 8-99 årTegneblokke/malebøger
59,95 DKK
PAPERBACK
(0)
Den Fantastiske Malebog med Mandalas fra 8-99 år
Den Fantastiske Malebog med Mandalas fra 4 år
Den Fantastiske Malebog med Mandalas fra 4 årTegneblokke/malebøger
59,95 DKK
PAPERBACK
(0)
Den Fantastiske Malebog med Mandalas fra 4 år
Mandalas med Enhjørninger
Mandalas med EnhjørningerTegneblokke/malebøger
59,95 DKK
Paperback
(0)
Mandalas med Enhjørninger
Mandalas med Prinsesser
Mandalas med PrinsesserTegneblokke/malebøger
59,95 DKK
PAPERBACK
(0)
Mandalas med Prinsesser
Mandalas med Blomster & Bær
Mandalas med Blomster & BærTegneblokke/malebøger
59,95 DKK
PAPERBACK
(0)
Mandalas med Blomster & Bær
Mandalas med Isblomster Bind 2
Mandalas med Isblomster Bind 2Tegneblokke/malebøger
59,95 DKK
PAPERBACK
(0)
Mandalas med Isblomster Bind 2
Mandalas med Vilde Dyr
Mandalas med Vilde DyrTegneblokke/malebøger
59,95 DKK
PAPERBACK
(0)
Mandalas med Vilde Dyr
Mandalas med Isblomster Bind 1
Mandalas med Isblomster Bind 1Tegneblokke/malebøger
59,95 DKK
PAPERBACK
(0)
Mandalas med Isblomster Bind 1
Årstidernes Gang med Mandalas Bind 3
Årstidernes Gang med Mandalas Bind 3Tegneblokke/malebøger
59,95 DKK
PAPERBACK
(0)
Årstidernes Gang med Mandalas Bind 3

Mandala

Bestil online og få leveret gratis til din lokale Bog & idé
Min allerførste Malebog
KUN I BUTIK
Min allerførste MalebogTegneblokke/malebøger
49,95 DKK
Paperback
(0)
Min allerførste Malebog
Min allerførste Mandalas Malebog
Min allerførste Mandalas MalebogTegneblokke/malebøger
49,95 DKK
Paperback
(0)
Min allerførste Mandalas Malebog
Kaleido Mandalas Art Therapy WHITE
Kaleido Mandalas Art Therapy WHITETegneblokke/malebøger
99,95 DKK
Paperback
(0)
Kaleido Mandalas Art Therapy WHITE
Mini Mandalas - ISKRYSTALLER
MMBOERNEBILLEDEBOEGER3FOR100
Mini Mandalas - ISKRYSTALLERTegneblokke/malebøger
39,95 DKK
Paperback
(0)
Mini Mandalas - ISKRYSTALLER
MINI MANDALAS - DYR
KUN I BUTIK
Mini mandalas - dyrTegneblokke/malebøger
39,95 DKK
PAPERBACK
(0)
Mini mandalas - dyr
MINI MANDALAS - BLOMSTER
MMBOERNEBILLEDEBOEGER3FOR100
Mini mandalas - blomsterTegneblokke/malebøger
39,95 DKK
PAPERBACK
(0)
Mini mandalas - blomster
MINI MANDALAS - PRINSESSER
Mini mandalas - prinsesserTegneblokke/malebøger
39,95 DKK
PAPERBACK
(0)
Mini mandalas - prinsesser

Oplev Mandalas magiske effekt

Mandalas er en skærmfri aktivitet, der styrker din kreativitet og koncentration. Farvelæg og oplev straks velvære! Mandalas er for alle og samler generationer.

Mandala bøgerne bygger på hele tankegangen omkring mindfulness. Mindfulness er en psykologisk proces, hvor man fokuserer sin opmærksomhed på nuet. Det er altid symmetriske mønstre, og de er dermed også rigtig fine når de er blevet farvelagt. Det tager dog lidt tid at komme igennem tegningerne, da der er masser af små sjove krummelurer. Dette er netop også pointen med Mandala, da man på denne måde får endnu mere plads til fordybning i det fine Mandala univers.

Info om mandala

Hvad er mandala?

Mandala er symmetriske figurer i flotte motiver. De betegnes som ældgamle religiøse symboler med reference til hinduisme og buddhisme. Mandala motiver er ofte udformet i flotte blomstermotiver eller hjulform.

Hvad betyder mandala?

Ordet mandala er sanskrit og betyder cirkel eller kreds.

Er mandalas både for børn og voksne?

Mandalas er både for børn og voksne. Det er meditativt at farvelægge de flotte motiver, hvilket er noget både børn og voksne kan finde stor glæde ved.

Let at arbejde med

Motiverne i Mandala malebøgerne er cirkulære mønstre, som ender med at blive de mest farvestrålende kunstværker. I en hektisk tid er det at male Mandala en kreativ og beroligende aktivitet. Det anbefales, at man maler Mandala udefra og ind. Det vigtigste er dog, at man ikke maler vildt og ustruktureret, men at der følges en retning, som man maler i. På denne systematiske måde forstærker man koncentrationsevnen. Både børn og voksne oplever ro og afslapning ved farvelægning af de runde mønstre.

Bøgerne er lavet således, at hver enkelt side kan tages ud. Det gør bogen let at arbejde med, og så kan man ovenikøbet være flere om en bog. Der er kun et mønster på hver side, og papiret er karton tykt. Der er med Mandala tale om en helt anden kvalitet, end vi er vant til i malebøger.

For voksne og børn

De fleste har som børn haft en malebog, hvor man kunne farvelægge forskellige motiver. Det har de fleste til gengæld også lagt bag sig i sin voksen tid. Det er der dog slet ingen grund til. I disse stressende tider, kan det endda virke meditativt at gribe malebogen igen og gå i dybden med koncentrationen. Det handler slet ikke om at gå tilbage til barndommen, men nærmere om at slippe den stressende hverdag, og fordybe sig i motiverne og mønstrene. Netop Mandala er til for at give lov til at man kan slippe bekymringerne og finde et øjebliks ro. Motiverne er selvfølgelig ikke dem du husker fra barn, med sjove Anders And eller Mickey Mouse figurere. Det er tværtimod motiver til voksne.

Køb Mandala online

En ting er sikkert, der findes en bog til enhver smag. Slip bekymringerne fri og glem hverdagens stress. Det er ikke blot en god gave til dig selv, men måske også en oplagt julegave eller fødselsdagsgave til en du holder af. Hjælp dem med at finde overskud i hverdagen og forær dem en meditativ Mandala malebog. Køb din næste Mandala malebog online og få leveret direkte til din dør, eller afhent den helt fragtfrit i din lokale Bog & idé butik.

 

Hjerneforsker Ann-Elisabeth Knudsen 

"Mandalas malebøgerne er et redskab til at hjælpe koncentrationen på vej. Hjernen kommer ind i en rytme, når mønstrene farvelægges og netop den form for hjerneaktivitet er basis for ro og koncentration."

Fordyb dig i dine værker

Find dine farveblyanter her >>
Farveblyant blaa

Kunstterapi for voksne

Malebøger til voksne >>