Step Træning
Fire trin til optimal steptræning
Anmeldelser af (0)
Step Træning
Fire trin til optimal steptræning
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Step træning af Marina Aagaard
En populær håndbog om steptræning. De fire trin, ud over steptrinnet selv, er intensitet, impact, koreografi og undervisningsmetodik.
Bogen omhandler alle de vigtigste områder inden for steptræning; Stepbænken, programlægning, organisation og opstillinger. Opvarmning, konditionstræning, udstrækning. Cirkeltræning, intervaltræning og powertræning samt andre former for steptræning.
Indeholder en stor illustreret oversigt med trin-for-trin beskrivelser af alle de populæreste steptrin og variationer til ethvert niveau.
Bogen er til aerobic, fitness og gymnastik instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende i gymnasiet og folkeskolen, på aftenskoler og højskoler, ved skoler, universiteter og seminarier og andre step interesserede.
Detaljer
Forlag
Aagaard
Udgave
5
ISBN
9788792693716
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Step Træning
Udgivelsesdato
22-06-2013
Format
E-bog
Filtype
PDF
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
10697 KB
Varenr.
2074137
EAN nr.
9788792693716
Varegruppe
Oprettet fra inventtable