Fitness og styrketræning
øvelser, programmer og metoder
Anmeldelser af (0)
Fitness og styrketræning
øvelser, programmer og metoder
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.
Læs mere om
Forlagsbeskrivelse af Fitness og styrketræning af Marina Aagaard
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning. 5. udgave: Flere unikke tabeller: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness organisation og instruktion. Samt skadesforebyggelse og træning mod smerter. For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.
Detaljer
Forlag
Forlaget Aagaard
Udgave
5
ISBN
9788792693303
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Fitness og styrketræning
Sider
424
Udgivelsesdato
24-08-2022
Format
Hæftet
Filtype
PDF
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
50399 KB
Varenr.
3047223
EAN nr.
9788792693303
Varegruppe
Work-out m.m.
Højde/Dybde (mm)
28
Bredde (mm)
212
Længde (mm)
300
Vægt (g)
1221