Godnat, blev der sagt
en personlig værktøjskasse til en bedre søvn
Anmeldelser af (0)
Godnat, blev der sagt
en personlig værktøjskasse til en bedre søvn
Anmeldelser af (0)
46% af os lider af dårlig søvn, og 10-15% af kronisk søvnløshed. Lisbeth Zornig formidler den nyeste søvnforskning og deler ud af sin erfaring, så du aldrig mister en nats søvn igen.
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 99 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Godnat, blev der sagt af Lisbeth Zornig Andensen
Din personlige værktøjskasse til bedre søvn.Stress, sundhed, alder og dårlige vaner - mange ting spiller ind, når vi taler om søvnkvalitet. Lisbeth Zornig Andersen erkendt for en række populære fagbøger om sundhed, og nu er hun tilbage med en guide til søvn. Lisbeth var selv en 'psyko-sover', der roterede som en grillkylling, og lod frygten for søvnmangel stresse hende til mangelfuld søvn. Hun satte sig derfor for at nørde søvnteorier og afkræfte nogle af de myter, vi alle er vokset op med som børn. Kan søvn kun være god, hvis den er uafbrudt? Skal du have 8 timers søvn for at være veludhvilet? Er en lur i løbet af dagen altid et no go?Få svar på dette, og læs Lisbeths personlige historie om vejen til den gode søvn.
Detaljer
Forlag
Falco
Udgave
1
ISBN
9788775960965
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
216
Udgivelsesdato
26-09-2023
Format
Indbundet
Varenr.
3088572
EAN nr.
9788775960965
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
20
Bredde (mm)
175
Længde (mm)
220
Vægt (g)
653