Dæmp smerten
med mindfulness og biohacking
0.0
( 0 )
Dansk
Mere end 1,2 millioner danskere lever med vedvarende smerter.
Et livsvilkår, der kan være svært at rumme. For hvad hvis smerterne ikke forsvinder? Hvordan lærer man at håndtere kroniske smerter og a...
Forlagsbeskrivelse af Dæmp smerten af Lars Damkjær
Mere end 1,2 millioner danskere lever med vedvarende smerter.
Et livsvilkår, der kan være svært at rumme. For hvad hvis smerterne ikke forsvinder? Hvordan lærer man at håndtere kroniske smerter og acceptere sin nye virkelighed og identitet?
Dæmp smerten kaster lys på, hvordan du gennem bevidste valg og fravalg kan tage ejerskab over dit liv og din trivsel og leve godt på trods af smerter. Der er nemlig meget, man kan gøre for at ændre både sin fysiske og sin mentale tilstand og få det bedre. Smertehåndtering handler således ikke blot om at lære at leve med smerterne, men også om at finde frem til, hvilke strategier og livsstilsændringer der virker for dig.
Forfatteren deler ud af sin personlige smertehistorie med fi bromyalgi og årtiers erfaring med at forvalte ressourcer og dæmpe smerter ved hjælp af yoga, mindfulness, mentaltræning og andre former for biohacking. Han formidler konkrete øvelser og redskaber til smertehåndtering og guider dig til at lave din egen smertereducerende praksis. Bogen afsluttes med fortællinger fra andre, der har lært at leve med deres smerter.
Detaljer
Forlag
Gads Forlag
ISBN
9788712804253
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Dæmp smerten
Udgivelsesdato
02-09-2025
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
231545 KB
Varenr.
3410252
EAN nr.
9788712804253
Varegruppe
Lydbøger
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Dæmp smerten
Brugernes anmeldelser
Andre fandt også inspiration i
Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
Passer perfekt sammen med
Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning
