Mentalt stærk
Gør modgang til medgang
0.0
( 0 )
Dansk
Hold hovedet koldt og viljestyrken varm med ekstremløberens mentale strategier.
Når Kristina Schou Madsen løber gennem Namibias ørken i 50 graders varme eller krydser polarcirklen i minus 40, handler ...
Forlagsbeskrivelse af Mentalt stærk af Imran Rashid
Hold hovedet koldt og viljestyrken varm med ekstremløberens mentale strategier.
Når Kristina Schou Madsen løber gennem Namibias ørken i 50 graders varme eller krydser polarcirklen i minus 40, handler det ikke kun om fysisk styrke. Det handler om mental strategi.
Sammen med læge og forfatter Imran Rashid viser hun i Mentalt stærk, hvordan de samme mentale greb, der får hende gennem nogle af verdens hårdeste løb, også kan bruges i hverdagen, når vi møder modstand, pres og forandring.
Bogen gør den mentale styrke fra elitesporten tilgængelig for alle. Den giver konkrete værktøjer til at skabe fokus, motivation og målsætning og til at bevare roen, når det gælder mest. Resultatet er større livsduelighed og evnen til at stå fast, også når alt andet vakler.
Kristina Schou Madsen er professionel ultraløber med adskillige rekorder, sejre og priser bag sig. Hun har bl.a. løbet syv maratoner på syv dage på syv kontinenter og udgav i 2024 den selvbiografiske bog Løber for livet.
Imran Rashid er læge, bestsellerforfatter, foredragsholder og tidligere tech-direktør. Han slog for alvor igennem med bogen SLUK, der satte fokus på vores usunde skærmvaner, og arbejder i dag med, hvordan mennesker kan leve sundere, mere bevidste liv.
Detaljer
Forlag
Grønningen 1
Udgave
1
ISBN
9788773393994
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
228
Udgivelsesdato
03-11-2025
Format
Hæftet
Varenr.
3380841
EAN nr.
9788773393994
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
1
Bredde (mm)
1
Længde (mm)
1
Vægt (g)
1