1% – Nye vaner der holder
0.0
( 0 )
Dansk
1% – Nye vaner der holder er en praktisk, jordnær, frisk og særdeles underholdende bog om motivation og selvindsigt. Med afsæt i den simple, men effektive formel (1 + 0,01)³⁶⁵ viser Mette Bloch, hvord...
På lager i 1 butikker.
Forlagsbeskrivelse af 1% – Nye vaner der holder af Mette Bloch
1% – Nye vaner der holder er en praktisk, jordnær, frisk og særdeles underholdende bog om motivation og selvindsigt. Med afsæt i den simple, men effektive formel (1 + 0,01)³⁶⁵ viser Mette Bloch, hvordan én procents fremgang hver dag – ganget året igennem – kan gøre dig over 37 gange bedre i forhold til at ændre vaner og nå dine mål.Undervejs møder du relaterbare cases fra forfatterens eget liv og andres erfaringer, og på let forståelig vis giver bogen indsigt i hjernens vanedannelse og belønningssystem. Bogen rummer praktiske øvelser og reflektionssider, du selv kan udfylde undervejs, så teorien omsættes til handling her og nu. Desuden byder 1% på konkrete strategier til stresshåndtering samt enkle tips til bevægelse og kostvaner – alt sammen uden at overvælde dig.1% er både teori, værktøjskasse og dit personlige øvelseshæfte, klar til at guide dig skridt for skridt mod varige vaner og et liv med større overskud.Vender du bogen om, vil der for den, der vil gå all in – her og nu – kunne læses om 100% - nye vaner på rekordtid!
Detaljer
Forlag
HAKON HOLM
Udgave
1
ISBN
9788787698481
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Udgivelsesdato
17-08-2025
Format
Paperback
Varenr.
3403580
EAN nr.
9788787698481
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
20
Bredde (mm)
143
Længde (mm)
216
Vægt (g)
483