Dyb ro og hvile
0.0
( 0 )
Dansk
Dyb ro og hvile består af 4 liggende øvelser. På hver sin måde vil de kunne hjælpe dig til at slappe af og restituere både fysisk og mentalt.
Mental afslapning (15 min): En guidet fysisk og mentalt a...
Forlagsbeskrivelse af Dyb ro og hvile af Lars Damkjær
Dyb ro og hvile består af 4 liggende øvelser. På hver sin måde vil de kunne hjælpe dig til at slappe af og restituere både fysisk og mentalt.
Mental afslapning (15 min): En guidet fysisk og mentalt afspænding med elementer af visualisering og med underliggende musik.
Powernap (18 min): Få ro på nervesystemet og fornyet energi gennem kropscanning og åndedrætsopmærksomhed.
Godnat (21 min): En helt rolig, liggende afspænding, der hjælper dig til at falde i søvn.
Yoga Nidra (30 min): En liggende øvelse med visualisering, der har til hensigt at få kroppen til at slappe helt af, mens sindet forbliver bevidst.
Uddrag
Prøvelyt
Dyb ro og hvileDetaljer
Forlag
Nærvær
ISBN
9788799794683
Sprog
Dansk
Originaltitel
Dyb ro og hvile
Udgivelsesdato
11-03-2026
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
66486 KB
Varenr.
3459982
EAN nr.
9788799794683
Varegruppe
Lydbøger