Ski Fitness
bedre form og sjovere skiferier
0.0
( 0 )
Dansk
Håndbog om fortræning til skituren, for begyndere og skientusiaster på alle niveauer. Skitræning, kondtion, styrke, balance, bevægelighed og agility til bedre skiløb og form. Masser af effektive, målr...
Forlagsbeskrivelse af Ski fitness af Marina Aagaard
Håndbog om fortræning til skituren, for begyndere og skientusiaster på alle niveauer. Skitræning, kondtion, styrke, balance, bevægelighed og agility til bedre skiløb og form. Masser af effektive, målrettede styrke- og powerøvelser med kropsvægt og kabeltræning og seks komplette ski fitness programmer på flere niveauer. Desuden programforslag til cirkeltræning og konditionstræning.
Bogen lister de internationale skiregler og ekstra vigtig viden samt mange nyttige praktiske tips til den bedste skiferie - et must for nye skiløbere.
Bogen giver samtidig inspiration og spændende nye øvelser for alle, der dyrker fitness styrketræning.
Bogen er gennemillustreret og fyldt med flotte farvefotos.
Detaljer
Forlag
Aagaard
Udgave
1
ISBN
9788792693792
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Ski Fitness
Udgivelsesdato
27-11-2013
Format
E-bog
Filtype
PDF
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
55867 KB
Varenr.
2099972
EAN nr.
9788792693792
Varegruppe
Oprettet fra inventtable