Bog & idé

Mindfulness - stilhed i hverdagens støj

Vælg format:

Lydbog

45,95 DKK
45,95 DKK
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af Mindfulness - stilhed i hverdagens støj af Silke Rowlin

Denne lydbog er en samling guidede meditationer, som hjælper dig til at finde mindfulness - en bevidst nærværende og meditativ grundindstilling til livet, til os selv og verden omkring os. Mindfulness er et stærkt redskab til at tackle almenmenneskelige livskriser og udvikle personlig integritet, selvindsigt, ansvarlighed og selvledelse. Mindfulness er en effektiv og veldokumenteret metode til at forebygge og behandle stress, udbrændthed, angst og depression. Mindfulness er også effektiv i forhold til smertebehandling og behandling af opmærksomhedsforstyrrelser såsom ADHD og ADD. Silke Rowlin er psykolog, yogalærer og mindfulness-instruktør. I 2009 åbnede hun Center For Mindfulness, hvor hun har afholdt utallige mindre og større mindfulness-gruppeforløb, MBSR/MBCT-programmer, foredrag om mindfulness, stresshåndtering, trivsel og arbejdsglæde for virksomheder og organisationer, mindfulness-uddannelsesprogrammer, samt individuelle konsultationer og stresshåndteringsforløb.

Detaljer

Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788726132199
Sprog
Dansk
Originaltitel
Mindfulness - stilhed i hverdagens støj
Udgivelsesdato
30-11-2018
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
52972 KB
Varenr.
2574383
EAN nr.
9788726132199
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhed
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udvikling
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Anmeldelser af Mindfulness - stilhed i hverdagens støj

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her