Fitness Testning
Fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjem
0.0
( 0 )
Dansk
Populær håndbog med allround fysisk testning med fitness tests af form og almen sundhed. Introduktion til testning og tests for: Kropsmål, kropsholdning, kondition, koordination, balance, styrke og sm...
Forlagsbeskrivelse af Fitness testning af Marina Aagaard
Populær håndbog med allround fysisk testning med fitness tests af form og almen sundhed. Introduktion til testning og tests for: Kropsmål, kropsholdning, kondition, koordination, balance, styrke og smidighed.
Bogen har tre komplette testoplæg og over 40 nemme og motiverende tests, der kan udføres i fitnesscenter, sportshal, gymnastiksal eller i hjemmet.
De fleste tests kan laves med kroppen alene eller få, små, billige redskaber.
Bogen introducerer Fitness Profilen, allround fitness profilering, et unikt værktøj, der giver overblik over styrker og svagheder og motiverer til træningsstart eller fortsat eller intensiveret træning. Til fitness instruktører, personlige trænere, fysiske trænere, fysioterapeuter samt idrætslærere og idrætsstuderende. Gennemillustreret. 144 sider.
1. Indledning...9
2. Testprocedurer...11
3.Testmetoder...19
4. Fitness testning ...23 (sundhed, kropsmål, kondital, fitnesstal, styrke, koordination, balance, agility, smidighed)
5. Testprogrammer...67
6. Fitness profiler...73
7. Tests og normer...77
- kropsmål
- submaksimale tests
- maksimale tests
- konditionstests
- styrketests
- powertests
- agilitytests
-smidighedstests
Litteratur...134
Ordliste...135
Detaljer
Forlag
Aagaard
Udgave
1
ISBN
9788792693747
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Fitness Testning
Udgivelsesdato
24-08-2013
Format
E-bog
Filtype
PDF
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
24392 KB
Varenr.
2088163
EAN nr.
9788792693747
Varegruppe
Oprettet fra inventtable
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Fitness testning
Brugernes anmeldelser
Andre fandt også inspiration i
Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
Passer perfekt sammen med
Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning
