Den lille guide til et liv uden stress
praktiske redskaber og øvelser til et liv i balance
Anmeldelser af (0)
Den lille guide til et liv uden stress
praktiske redskaber og øvelser til et liv i balance
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 1 butikker.
Læs mere om
Forlagsbeskrivelse af Den lille guide til et liv uden stress af Birgitte Wärn
Wärns små guider tilbyder basisviden og konkrete redskaber, som kan anvendes i såvel privat sammenhæng som på arbejdspladsen.
Den lille guide til et liv uden stress er til dig, der ønsker konkrete redskaber til at forebygge og håndtere stress i hverdagen.
Stress opstår, når vi oplever, at der er en ubalance mellem de krav og (livs-)opgaver, vi stilles overfor, dvs. stressfaktorerne, og så de ressourcer, vi har til rådighed, dvs. tid kompetencer, støtte m.m.
Bogen giver sig redskaber til arbejde med såvel dine stressfaktorer som din oplevelse og dine ressourcer. Du bliver guidet gennem små øvelser, der hjælper dig med at 1) mindske dine stressfaktorer, 2) arbejde med din oplevelse af din situation og af din evne til at håndtere den samt 3) øge dine ressourcer.
Detaljer
Forlag
Wärn Kompetenceudvikling
Udgave
2
ISBN
9788799180028
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
145
Udgivelsesdato
17-11-2020
Format
Hæftet
Varenr.
2896863
EAN nr.
9788799180028
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
10
Bredde (mm)
135
Længde (mm)
215
Vægt (g)
209