Skab frihed i dit sind
en grundlæggende introduktion til mindfulness og den buddhistiske tænkning bag
Anmeldelser af (0)
Skab frihed i dit sind
en grundlæggende introduktion til mindfulness og den buddhistiske tænkning bag
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Skab frihed i dit sind af Bo Heimann
Mindfulness handler ikke kun om at være nærværende og ikke-dømmende til stede i nuet. Buddha selv talte om ikke-forglemmelse, evnen til at skelne imellem nyttigt og ikke-nyttigt og kultivering af sindet med det mål at opnå fuld indsigt, der gør os i stand til at se virkeligheden som den er. Mindfulness handler ultimativt om sindets befrielse.
Denne bog præsenterer Mindfulness-teknikkerne og den buddhistiske tænkning bag dem i en kildetro, akademisk troværdig og dog let tilgængelig form. Den tager udgangspunkt i teknikkernes buddhistiske oprindelse og leverer en overbliksskabende indføring, der giver en grundlæggende forståelse for sammenhængen imellem teknikkerne og den bagvedliggende filosofi.
De to meditationsformer, der udgør Mindfulness – Shamatha (rolig hvilen) og Vipassana (indsigt) – præsenteres og forklares, og derudover beskrives Metta- og Tonglen-meditationer, der meningsfuldt komplementerer Mindfulness-teknikkerne. Endelig skitseres mulige skridt videre ind i den non-duale filosofi, Dzogchen.
Bogen indeholder 12 guidede meditationer.
Detaljer
Forlag
Heimann Publishing
Udgave
1
ISBN
9788799535934
Sprog
Dansk
Originalsprog
null
Originaltitel
Skab frihed i dit sind
Udgivelsesdato
05-01-2013
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
441 KB
Varenr.
2297816
EAN nr.
9788799535934
Varegruppe
Oprettet fra inventtable