Skab frihed i dit sind
en grundlæggende introduktion til mindfulness og den buddhistiske tænkning bag
0.0
( 0 )
Dansk
Mindfulness handler ikke kun om at være nærværende og ikke-dømmende til stede i nuet. Buddha selv talte om ikke-forglemmelse, evnen til at skelne imellem nyttigt og ikke-nyttigt og kultivering af sind...
Forlagsbeskrivelse af Skab frihed i dit sind af Bo Heimann
Mindfulness handler ikke kun om at være nærværende og ikke-dømmende til stede i nuet. Buddha selv talte om ikke-forglemmelse, evnen til at skelne imellem nyttigt og ikke-nyttigt og kultivering af sindet med det mål at opnå fuld indsigt, der gør os i stand til at se virkeligheden som den er. Mindfulness handler ultimativt om sindets befrielse.
Denne bog præsenterer Mindfulness-teknikkerne og den buddhistiske tænkning bag dem i en kildetro, akademisk troværdig og dog let tilgængelig form. Den tager udgangspunkt i teknikkernes buddhistiske oprindelse og leverer en overbliksskabende indføring, der giver en grundlæggende forståelse for sammenhængen imellem teknikkerne og den bagvedliggende filosofi.
De to meditationsformer, der udgør Mindfulness – Shamatha (rolig hvilen) og Vipassana (indsigt) – præsenteres og forklares, og derudover beskrives Metta- og Tonglen-meditationer, der meningsfuldt komplementerer Mindfulness-teknikkerne. Endelig skitseres mulige skridt videre ind i den non-duale filosofi, Dzogchen.
Bogen indeholder 12 guidede meditationer.
Uddrag
Detaljer
Forlag
Heimann Publishing
Udgave
1
ISBN
9788799535934
Sprog
Dansk
Originalsprog
null
Originaltitel
Skab frihed i dit sind
Udgivelsesdato
05-01-2013
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
441 KB
Varenr.
2297816
EAN nr.
9788799535934
Varegruppe
Oprettet fra inventtable
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Skab frihed i dit sind
Brugernes anmeldelser
Uddrag
Andre fandt også inspiration i
Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
