Slip bekymringerne
Gør op med lykkens værste fjende
Anmeldelser af (0)
Slip bekymringerne
Gør op med lykkens værste fjende
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 3 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Slip bekymringerne af Irene Oestrich
Det er naturligt at bekymre sig - men hvis bekymringerne tager magten fra os og bliver en stadig kilde til dårligt humør og indre uro, kan de stjæle livsglæden fra os.
I sin nye bog Slip bekymringerne viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn, hvordan man stopper den negative selv-snak, og hvordan man kan skabe optimal trivsel i sit liv.
For bekymringer er ´bare´ tanker, og det er muligt at gøre op med de mønstre i tanker, følelser og adfærd, der hindrer os i at få det bedste ud af livet.
Fra bogens indhold:
* Bekymringer hindrer ikke ulykker i at ske
* Værdien i eget værd
* Test dine tanker
* Strategier til indre balance og frihed i sindet
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag
Udgave
4
ISBN
9788740033281
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
null
Sider
264
Udgivelsesdato
01-09-2016
Format
Paperback
Varenr.
2258930
EAN nr.
9788740033281
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
24
Bredde (mm)
154
Længde (mm)
226
Vægt (g)
438