Bog & idé

Spis dig slank med low-carb kuren

Nye opskrifter til sundt og vedvarende vægtab

Spis dig slank med low-carb kuren

Nye opskrifter til sundt og vedvarende vægtab
Vælg format:

Paperback

99,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 5 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Spis dig slank med low-carb kuren af Lamont

I bogen giver ernæringsekspert Laura Lamont dig en ny tilgang til low-carb kuren, som giver øget velvære og sikrer et vægttab. Hendes succesfulde plan i kombination med 75 lækre opskrifter dækker enhver begivenhed, giver et vægttab på op til et kilo om ugen - og du kan holde vægtabet.Bogen giver dig et indblik i, hvordan du kan få en sund kostsammensætning  - doseret i de rette mængder af kulhydrater, proteiner og "gode" fedtstoffer (i fødevarer som avocado, laks og hørfrø), som kan medføre et sundt, langvarigt vægttab. Laura opdagede, at hvis man inkluderer rette mængder proteiner og sunde fedtstoffer i hvert måltid, hjælper det til at øge stofskiftet og stabilisere blodsukkerniveauet, hvilket så resulterer i et effektivt vægttab. Bogen giver dig råd og vejledning samt praktiske diagrammer, der hjælper dig med at identificere, hvilke fødevarer du skal spise, ligesom bogen indeholder konkrete måltidsplaner. Der er mere end 75 lækre opskrifter til morgenmad, frokoster, middage - og endda desserter! Og hver opskrift kommer med en ernæringsanalyse. Den nye lavcarb-diæt er succesfuldt testet og udnytter den nyeste videnskabelige forskning. Det er 21. århundredes måde at spise godt, tabe sig og føle sig sundere end nogensinde.

Detaljer

Forlag
Paludans forlag
Udgave
1
ISBN
9788772308289
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
The New-Low Carb Diet Cookbook: Groundbreaking recipes for healthy, long-term weight loss
Udgivelsesdato
09-03-2015
Format
Paperback
Varenr.
2149976
EAN nr.
9788772308289
Varegruppe
Kogebøger
Højde/Dybde (mm)
23
Bredde (mm)
203
Længde (mm)
277
Vægt (g)
1260

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekostSpecielle diæter
  • Lægevidenskab og sygeplejeMedicinske disciplinerTerapi og lægemidlerOvervægt: behandling og terapi
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerDiæter og slankekure
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost
  • Anmeldelser af Spis dig slank med low-carb kuren

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her