Hjernerystelse

Dejlig letlæselig og instruktiv indførelse i hvad man kan gøre, når man har fået hjernerystelse. Man bliver godt tilpas af den nænsomme og konstruktive tone, bogen er skrevet i. Man får lyst til at anvende de mange fine råd og anvisninger på, hvordan man kan for holde sig til både de forskellige fysiske symptomer, men også til de mere eksistentielle dilemmaer, som en hjernerystelse kan åbne op for. Bogen kan faktisk også læses som en inspiration til, hvordan man i det hele taget kan tage sig selv og sit liv med andre mere alvorligt. Alle der oplever ændringer i hjernens funktion p. gr. a. alder, stress, ensidig arbejdsmæssig/kognitiv belastning, ubalance ml. arbejde og familie/fritid, blodprop i hjernen og fysiske eller psykiske handicap får ideer til et væld af handlemuligheder i denne bog. De mange konkrete og operationelle redskaber skaber klarhed på, hvad man kan gøre, og hvordan man skal arbejde med at komme godt igennem. Undervejs hjælpes man kyndigt videre gennem egne svar på spørgsmål som: Hvad er det præcis jeg tænker, føler og gør - lige nu eller lige for tiden? Hvor og hvordan kan jeg hvile og lade op? Hvordan skaber jeg balance mellem hvile og arbejde? Hvem og hvad kan hjælpe mig? Hvad er symptomerne? Hvor “farlige” er de, og hvordan kan jeg bedst forholde mig til dem? Hvornår kan jeg regne med, at der sker noget? Ud over en tydelig opdateret forståelse af fænomenet hjernerystelse, er bogen også en eksistentiel øjenåbner.

Anbefalelsesværdi og relevant bog til både dig med hjernerystelse samt pårørende! Den er enormt velskrevet, og tager dig i hånden hele vejen gennem din hjernerystelse - både mentalt og fysisk.