Den letteste vej til LCHF kuren
200 opskrifter uden sukker og stivelse - og mere af det sunde fedt
Anmeldelser af (0)
Den letteste vej til LCHF kuren
200 opskrifter uden sukker og stivelse - og mere af det sunde fedt
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Den letteste vej til LCHF kuren af Gitte Heidi Rasmussen
'Den letteste vej til LCHF kuren' indeholder 200 opskrifter på let og slankende hverdagsmad, der mætter, fordelt på morgenmad, frokost, aftensmad, snacks og energiboosters. Desuden giver bogens forfatter, Gitte Heidi Rasmussen - der er ernærings- og husholdningsøkonom og ugebladet SØNDAGs ekspert i sund og slankende mad - en række tips til, hvordan du kommer hele vejen i mål.
LCHF er en nem og effektiv slankekur, hvor du hurtigt kan slippe af med de overflødige kilo. Low Carb High Fat opskrifterne indeholder proteinrige råvarer som fisk, æg, kød og nødder. Til gengæld er lyst brød, kartofler, pasta og ris bandlyst, lige såvel som de fleste rodfrugter og frugt. Med LCHF skal man kort sagt undgå dét, der indeholder for mange kulhydrater – men ikke spare på naturlige fedtstoffer, som også omfatter animalsk fedt. LCHF-kost har den positive virkning, at man bliver mæt, spiser mindre og derfor automatisk indtager færre kalorier.
Detaljer
Forlag
Gyldendal
Udgave
0
ISBN
9788702162172
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Den letteste vej til LCHF kuren
Sider
191
Udgivelsesdato
12-06-2014
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
192 KB
Varenr.
2171152
EAN nr.
9788702162172
Varegruppe
Oprettet fra inventtable