Meditazione guidata e rilassamento (parte 4) - Meditazione per la consapevolezza mentale
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Meditazione guidata e rilassamento (parte 4) - Meditazione per la consapevolezza mentale
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Forlagsbeskrivelse af Meditazione guidata e rilassamento (parte 4) - Meditazione per la consapevolezza mentale af Trine Holt Arnsberg
Durante i prossimi quindici minuti avrai modo di prendere coscienza dei tuoi pensieri, delle tue preoccupazioni e delle tue sensazioni, e imparerai a lasciarli andare. La voce gentile ed esperta del narratore ti guiderà attraverso una serie di esercizi di respirazione che ti aiuteranno prima ad avvicinare le tue emozioni, e poi ad allontanarle come nuvole spazzate via dal vento, in un percorso di rilassamento e meditazione creato per essere svolto da principianti e non in qualsiasi momento della giornata.
Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.
Detaljer
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788726967425
Sprog
ita
Originaltitel
Meditazione guidata e rilassamento (parte 4) - Meditazione per la consapevolezza mentale
Udgivelsesdato
21-07-2021
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
11526 KB
Varenr.
2947305
EAN nr.
9788726967425
Varegruppe
Lydbøger