Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione
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Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione
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Forlagsbeskrivelse af Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione af Trine Holt Arnsberg
Una voce tiepida e rassicurante, scandita da soavi note di cimbali, è la guida che ti accompagnerà in un viaggio di quindici minuti alla riscoperta dell'arte della concentrazione. Trovando un equilibrio nelle pause che intercorrono tra l’inspirazione e l’espirazione, imparerai a percepire e riconoscere l’effetto del respiro sulle varie aree del tuo corpo. Una tecnica meditativa adatta a principianti e non, ideale per tutti coloro che vogliono imparare a non lasciarsi travolgere dal quotidiano e incanalare positivamente pensieri ed emozioni.
Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.
Detaljer
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788726967449
Sprog
ita
Originaltitel
Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione
Udgivelsesdato
21-07-2021
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
11297 KB
Varenr.
2947362
EAN nr.
9788726967449
Varegruppe
Lydbøger