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Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene

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Italiensk
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Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un suono esotico di cimbali e una voce soave ti guideranno in questa dolce esperienza onirica dedicata al ri...

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Forlagsbeskrivelse af Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene af Trine Holt Arnsberg

Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un suono esotico di cimbali e una voce soave ti guideranno in questa dolce esperienza onirica dedicata al rilassamento di corpo e mente, ideale per distendere il sistema nervoso prima di dormire e riscoprire la bellezza di un sonno sereno. In circa venti minuti identificherai ogni singola parte del tuo corpo e la contrarrai, per poi distenderla e farti accogliere dal sonno con l'acquisita consapevolezza di ogni emozione e sensazione che scaturisce dal tuo corpo. Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.

Uddrag

Prøvelyt

Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene

Detaljer

Serie
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788726967401
Sprog
Italiensk
Originaltitel
Meditazione guidata e rilassamento (parte 6) - Meditazione per dormire bene
Udgivelsesdato
21-07-2021
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
14667 KB
Varenr.
2947391
EAN nr.
9788726967401
Varegruppe
Lydbøger

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