Yin Yoga
Stræk dig til velvære vol.1
En del af Bogasin
Anmeldelser af (0)
Yin Yoga
Stræk dig til velvære vol.1
En del af Bogasin
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Yin Yoga af Yvonne Hansen
"Yin Yoga - stræk dig til velvære" er den første danske bog om Yin Yoga. Det er en grundbog til hjemmebrug. Enkel og letlæselig med mange illustrationer. Yin Yoga er for alle uanset forkundskaber, alder, køn og nuværende træningsform. Yin Yoga er den oprindelige og mest simple form for yoga. Med Yin Yoga kommer du tilbage til noget grundlæggende. Det ligger i tiden, at vende blikket bagud. Tilbage til det enkle og næsten grænsende til banale. Bindevævet krymper dagligt. Med tiden bliver du mere og mere stiv. Yin Yoga er træning af bindevævet. Gennem siddende og liggende stræk på 3-5 min bliver ledbånd, sener og det øvrige bindevæv, som udgør kroppens lim, påvirket til at blive stærkere, væskefyldt og mere fleksibelt. Du bliver rettet op, får en bedre holdning, fyldigere vejrtrækning og en helt ny fornemmelse af frihed i kroppen. Et balanceskabende modspil til muskeltræning. Du får en viden om bindevævet, instruktion til stillingerne samt fem programmer til inspiration. Der er også forslag til, hvordan du kan gøre i hverdagen, hvis tiden er knap. Kort sagt: YIN YOGA er vejen til velvære!
Detaljer
Serie
Forlag
BOGASIN
Udgave
1
ISBN
9788799843800
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
178
Udgivelsesdato
06-11-2015
Format
Hæftet
Varenr.
2232543
EAN nr.
9788799843800
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
15
Bredde (mm)
228
Længde (mm)
280
Vægt (g)
630