Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

Yin Yoga

Stræk dig til velvære vol.1

Yin Yoga

Stræk dig til velvære vol.1
Vælg format:

Hæftet

279,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Yin Yoga af Yvonne Hansen

"Yin Yoga - stræk dig til velvære" er den første danske bog om Yin Yoga. Det er en grundbog til hjemmebrug. Enkel og letlæselig med mange illustrationer. Yin Yoga er for alle uanset forkundskaber, alder, køn og nuværende træningsform.  Yin Yoga er den oprindelige og mest simple form for yoga. Med Yin Yoga kommer du tilbage til noget grundlæggende. Det ligger i tiden, at vende blikket bagud. Tilbage til det enkle og næsten grænsende til banale.  Bindevævet krymper dagligt. Med tiden bliver du mere og mere stiv. Yin Yoga er træning af bindevævet. Gennem siddende og liggende stræk på 3-5 min bliver ledbånd, sener og det øvrige bindevæv, som udgør kroppens lim, påvirket til at blive stærkere, væskefyldt og mere fleksibelt. Du bliver rettet op, får en bedre holdning, fyldigere vejrtrækning og en helt ny fornemmelse af frihed i kroppen. Et balanceskabende modspil til muskeltræning. Du får en viden om bindevævet, instruktion til stillingerne samt fem programmer til inspiration. Der er også forslag til, hvordan du kan gøre i hverdagen, hvis tiden er knap. Kort sagt: YIN YOGA er vejen til velvære!

Detaljer

Serie
Forlag
BOGASIN
Udgave
1
ISBN
9788799843800
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
178
Udgivelsesdato
06-11-2015
Format
Hæftet
Varenr.
2232543
EAN nr.
9788799843800
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
15
Bredde (mm)
228
Længde (mm)
280
Vægt (g)
630

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerTræning og træningsøvelserYoga som træning
  • Anmeldelser af Yin Yoga

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Yoga helt enkelt
    Yoga helt enkeltBente Helene Schei
    149,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Yoga helt enkelt
    Mindful Malebog
    Mindful MalebogEmma Farrarons
    129,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindful Malebog
    Yoga – øvelser i at leve livet
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yoga – øvelser i at leve livetJoachim Wichmann
    248,96 DKK
    Indbundet
    (0)
    Yoga – øvelser i at leve livet
    Yin Yoga
    Yin YogaYvonne Hansen
    279,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Yin Yoga
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sindSisse Siegumfeldt
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
    Ansigtsyoga
    AnsigtsyogaDanielle Collins
    199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Ansigtsyoga
    Yoga sutras
    Yoga SutrasPatanjali
    179,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Yoga Sutras
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (44)
    Lev mere tænk mindre

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Yoga
    YogaMette Kold
    90,95 DKK
    PDF
    (0)
    Yoga
    Yoga helt enkelt
    Yoga helt enkeltBente Helene Schei
    149,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Yoga helt enkelt
    Yoga – øvelser i at leve livet
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yoga – øvelser i at leve livetJoachim Wichmann
    248,96 DKK
    Indbundet
    (0)
    Yoga – øvelser i at leve livet
    Yin Yoga, Poesi & Hjertets Melodi
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yin Yoga, Poesi & Hjertets MelodiIna Hass
    207,46 DKK
    Indbundet
    (0)
    Yin Yoga, Poesi & Hjertets Melodi
    Yin Yoga
    Yin YogaYvonne Hansen
    279,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Yin Yoga
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sindSisse Siegumfeldt
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
    Ansigtsyoga
    AnsigtsyogaDanielle Collins
    199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Ansigtsyoga
    Yoga sutras
    Yoga SutrasPatanjali
    179,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Yoga Sutras