Bevidst nærvær
en vej ud af nedtrykthed
Anmeldelser af (0)
Bevidst nærvær
en vej ud af nedtrykthed
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 3 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Bevidst nærvær af John Teasdale
Roder det hele lidt?Med udgangspunkt i mindfulness hjælper “Bevidst nærvær” dig med at bryde gamle, dårlige vaner og tankemønstre.J Mark G Williams står bag “Bevidst nærvær”, som indeholder helt konkrete og simple øvelser til at gøre livet en tand lettere og bedre. Samtidig er der et ligeså konkret 8-ugersprogram og lydfiler, som findes på forlagets hjemmeside, der begge to skal gøre det endnu nemmere.Med denne bog lærer du at blive bevidst om dine følelser og bruge dine erfaringer positivt til at ændre de uhensigtsmæssige tankemønstre, der måske påvirker dig og din livskvalitet.Dette er en redning for de, der kæmper med depression og stress, og en hjælp til dem, der bare gerne vil opnå en større glæde i hverdagen.
Detaljer
Forlag
Guilford Publications
Udgave
1
ISBN
9788750039624
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Bevidst nærvær
Sider
252
Udgivelsesdato
30-10-2008
Format
Hæftet
Varenr.
1604874
EAN nr.
9788750039624
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
20
Bredde (mm)
155
Længde (mm)
229
Vægt (g)
461