Overvind depression et skridt ad gangen
Ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv
Anmeldelser af (0)
Overvind depression et skridt ad gangen
Ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 1 butikker.
Læs mere om
Forlagsbeskrivelse af Overvind depression et skridt ad gangen af Christopher R. Martell
Overvind depression et skridt ad gangen præsenterer en ny måde at behandle depression og nedtrykthed på. Metoden kaldes adfærdsaktivering og er udviklet inden for rammerne af kognitiv adfærdsterapi. Den hjælper dig til at forstå, hvordan dine handlinger påvirker, hvordan du har det, og hvordan du aktivt kan ændre den adfærd, som fastholder dig i sorg og smerte.
De mange engagerende øvelser i bogen skaber en tydelig struktur, og de hjælper dig med at fokusere på daglige aktiviteter, som bidrager til glæde i livet.
Detaljer
Forlag
Dansk psykologisk Forlag
Udgave
1
ISBN
9788777062759
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
Overcoming depression one step at a time
Sider
265
Udgivelsesdato
31-03-2008
Format
Hæftet
Varenr.
1598099
EAN nr.
9788777062759
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
19
Bredde (mm)
178
Længde (mm)
246
Vægt (g)
703