Bog & idé

Faste uden sult

Anmeldelser af (12)
Billige lydbøger

Faste uden sult

Anmeldelser af (12)
Vælg format:

Lydbog

179,95 DKK

E-bog

179,95 DKK

Lydbog

179,95 DKK

E-bog

179,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
Lyt ubegrænset for kun 89,-/mdr- prøv gratis i 14 dage

Forlagsbeskrivelse af Faste uden sult af Jerk W. Langer

Få succes med periodisk faste. Her er lægens guide til, hvordan man skal faste for at opnå de bedste resultater. Regelmæssig faste, hvor man f.eks. typisk ikke spiser morgenmad, men får dagens første måltid ved frokosttid, kan give et boost af sundhed og energi og gøre det lettere at opnå en sund vægt, uden at man er plaget af sult. Men de gode resultater afhænger meget af, om kroppen får det rigtige brændstof til de måltider, man spiser. Griber man dem rigtigt an, kan man opleve større mentalt overskud og velvære og undgå at blive drænet for energi og muskelkraft. "Når man faster, er det ekstra vigtigt at pakke sine få måltider med sundhed, så man ikke kommer i underskud på vigtige næringsstoffer. Med antiinflammatoriske fastemåltider står gevinsterne i kø," siger læge, foredragsholder og forfatter Jerk W. Langer. Han har selv fastet i årevis ved at springe morgenmaden over. Med afsæt i videnskab og årelang erfaring med klienter giver han i sin nye bog et opdateret overblik over den periodiske fastes mange muligheder, uanset om man drømmer om mere overskud i hverdagen, vægttab eller et sundere og længere liv. En række fasteglade danskere fortæller om deres gode resultater. Madskribent og kogebogsforfatter Ditte Ingemann har lavet alle bogens skønne antiinflammatoriske opskrifter, der dækker kroppen ind med alt, den har brug for, når man faster.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag Nonfiktion
ISBN
9788740091878
Sprog
Dansk
Originaltitel
Faste uden sult
Udgivelsesdato
28-12-2023
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
237859 KB
Varenr.
3152773
EAN nr.
9788740091878
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Lægevidenskab og sygeplejeLægevidenskab: generelle emnerFolkesundhed og sygdomsforebyggelse
  • Lægevidenskab og sygeplejeLægevidenskab: generelle emnerFolkesundhed og sygdomsforebyggelseFolkesundhedsvidenskabDiæt og ernæring
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost

    • Anmeldelser af Faste uden sult

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 4.7 ud af 5 baseret på 12 vurderinger
    Nynne

    Lena

    Carina

    Jette

    Elsebeth

    Birthe

    Iben

    Marta

    God faglighed, og tager mange relevante vinkler med i overvejelserne.

    Jan

    pernille

    Christina Kjær

    Kirsten

    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her