Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Faste uden sult

Faste uden sult

Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Lyt ubegrænset for kun 89,-/mdr- prøv gratis i 14 dage

Forlagsbeskrivelse af Faste uden sult af Jerk W. Langer

Få succes med periodisk faste. Her er lægens guide til, hvordan man skal faste for at opnå de bedste resultater. Regelmæssig faste, hvor man f.eks. typisk ikke spiser morgenmad, men får dagens første måltid ved frokosttid, kan give et boost af sundhed og energi og gøre det lettere at opnå en sund vægt, uden at man er plaget af sult. Men de gode resultater afhænger meget af, om kroppen får det rigtige brændstof til de måltider, man spiser. Griber man dem rigtigt an, kan man opleve større mentalt overskud og velvære og undgå at blive drænet for energi og muskelkraft. "Når man faster, er det ekstra vigtigt at pakke sine få måltider med sundhed, så man ikke kommer i underskud på vigtige næringsstoffer. Med antiinflammatoriske fastemåltider står gevinsterne i kø," siger læge, foredragsholder og forfatter Jerk W. Langer. Han har selv fastet i årevis ved at springe morgenmaden over. Med afsæt i videnskab og årelang erfaring med klienter giver han i sin nye bog et opdateret overblik over den periodiske fastes mange muligheder, uanset om man drømmer om mere overskud i hverdagen, vægttab eller et sundere og længere liv. En række fasteglade danskere fortæller om deres gode resultater. Madskribent og kogebogsforfatter Ditte Ingemann har lavet alle bogens skønne antiinflammatoriske opskrifter, der dækker kroppen ind med alt, den har brug for, når man faster.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag Nonfiktion
ISBN
9788740091878
Sprog
Dansk
Originaltitel
Faste uden sult
Udgivelsesdato
28-12-2023
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
237859 KB
Varenr.
3152773
EAN nr.
9788740091878
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Lægevidenskab og sygeplejeLægevidenskab: generelle emnerFolkesundhed og sygdomsforebyggelse
  • Lægevidenskab og sygeplejeLægevidenskab: generelle emnerFolkesundhed og sygdomsforebyggelseFolkesundhedsvidenskabDiæt og ernæring
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost
  • Anmeldelser af Faste uden sult

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 4.6 ud af 5 baseret på 11 vurderinger
    Nynne

    Lena

    Carina

    Jette

    Elsebeth

    Birthe

    Iben

    Marta

    God faglighed, og tager mange relevante vinkler med i overvejelserne.

    Jan

    pernille

    Christina Kjær

    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Send mere sex
    STREAM
    Send mere sexAnne-Grethe Bjarup Riis
    149,95 DKK
    Lydbog
    (18)
    Send mere sex
    Faste uden sult
    Faste uden sultJerk W. Langer
    179,95 DKK
    EBOG
    (11)
    Faste uden sult
    Den tavse gæst
    Den tavse gæstClémence Michallon
    269,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Den tavse gæst
    Stærk, let og mæt
    STAERKPRIS
    Stærk, let og mætAnne Hjernøe
    99,95 DKK
    Indbundet
    (3)
    Stærk, let og mæt
    HjerneRo
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo
    Holms airfryer 4ever
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Holms airfryer 4everClaus Holm
    229,95 DKK
    Hardback
    (1)
    Holms airfryer 4ever
    Sund og slank med din airfryer
    Sund og slank med din airfryerNathan Anthony
    199,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Sund og slank med din airfryer
    Faste uden sult
    Faste uden sultDitte Ingemann
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Faste uden sult

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Send mere sex
    STREAM
    Send mere sexAnne-Grethe Bjarup Riis
    149,95 DKK
    Lydbog
    (18)
    Send mere sex
    Faste uden sult
    Faste uden sultJerk W. Langer
    179,95 DKK
    EBOG
    (11)
    Faste uden sult
    Den tavse gæst
    Den tavse gæstClémence Michallon
    269,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Den tavse gæst
    Stærk, let og mæt
    STAERKPRIS
    Stærk, let og mætAnne Hjernøe
    99,95 DKK
    Indbundet
    (3)
    Stærk, let og mæt
    HjerneRo
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo
    Øvelser i mørke
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Øvelser i mørkeNaja Marie Aidt
    259,95 DKK
    Indbundet
    (14)
    Øvelser i mørke
    Sund og slank med din airfryer
    Sund og slank med din airfryerNathan Anthony
    199,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Sund og slank med din airfryer
    Faste uden sult
    Faste uden sultDitte Ingemann
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Faste uden sult