Protein
5.0
( 2 )
Dansk
Protein er et af kroppens vigtigste næringsstoffer. Det hjælper bl.a. med at opbygge og reparere muskler og stabilisere blodsukkeret. Derfor er det også vigtigt, at vi får nok proteiner. Det ved folk,...
På lager i 100 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Protein af Hannah Grant
Protein er et af kroppens vigtigste næringsstoffer. Det hjælper bl.a. med at opbygge og reparere muskler og stabilisere blodsukkeret. Derfor er det også vigtigt, at vi får nok proteiner. Det ved folk, der dyrker meget sport, men en solid portion proteiner er også vigtig, selvom man ikke skal performe på topniveau, men bare gerne vil ned i vægt eller styrke sine muskler for at have en generel stærk og sund krop.Hannah Grant har gennem en årrække været kok for nogle af de største cykelryttere under Tour de France. I denne bog deler hun ud af sin faglige viden og fortæller, hvordan man kan sammensætte måltider og træning, så man øger sin muskelmasse og reducere sin fedtprocent. Hun har arbejdet for bl.a. Noma og The Fat Duck i England, og bogens opskrifter viser, hvor lækker (og nemt) sund mad kan laves, hvis man ved hvordan. Bogen indeholder opskrifter til morgen, middag, aften og mellemmåltider, og foruden opskrifter er der forskellige programmer til både moderat og hård træning.
Detaljer
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Udgave
1
ISBN
9788727204260
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
264
Udgivelsesdato
19-08-2025
Format
Indbundet
Varenr.
3209396
EAN nr.
9788727204260
Varegruppe
Kogebøger
Højde/Dybde (mm)
23
Bredde (mm)
167
Længde (mm)
240
Vægt (g)
707
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Protein
Brugernes anmeldelser
Linda Sørensen
Jeg er helt vild med bogen. En rigtig informativ og spændende bog uden restriktioner. Det er overskueligt og forståeligt. Gode opskrifter, både til protein og det grønne, til de dage hvor det skal gå lidt hurtigt. Super godt trænings program.
Linda Sørensen
Jeg er helt vild med bogen. En rigtig informativ og spændende bog uden restriktioner. Det er overskueligt og forståeligt. Gode opskrifter, både til protein og det grønne, til de dage hvor det skal gå lidt hurtigt. Super godt trænings program.