Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

ChiRunning

en revolutionerende tilgang til ubesværet, skadefrit løb
0.0
Dansk
Tusinder af mennesker løber nu uden skader og smerter ved hjælp af ChiRunning-metoden. Den danske udgave er fuldt opdateret med splinternye opdagelser og træningsteknikker fra en af løbesportens føren...

Paperback

69,95 DKK
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af ChiRunning af Danny Dreyer

Tusinder af mennesker løber nu uden skader og smerter ved hjælp af ChiRunning-metoden. Den danske udgave er fuldt opdateret med splinternye opdagelser og træningsteknikker fra en af løbesportens førende fortalere. Danny Dreyer lærer os, hvordan vi skal helbrede og forebygge skader, og også, hvordan vi kan løbe hurtigere og længere med langt mindre anstrengelse, uanset alder og kondital. Bogen indeholder et banebrydende program, som gør det at løbe sikkert og morsomt såvel for begyndere som for øvede løbere, samtidig med, at den giver konkurrenceløbere de udfordringer, de søger. ChiRunning udnytter musklernes dybe kraftreserver i lighed med de metoder, man finder i yoga, pilates og - som i dette tilfælde - taichi. - Gør knæskader og skinnebensbetændelse til en by i Rusland - Opdag mellemfodslandingens naturlige effektivitet - Nedsæt dramatisk din risiko for skader - Forvandl din løbemåde med vores nye 10-trins træningsprogram ChiRunning giver dig værdifulde indsigter og forvandler dit løb fra en højrisikosport til et kropsvenligt fitnessfænomen.

Detaljer

Forlag
SphinX forlag
Udgave
1
ISBN
9788777593642
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
ChiRunning
Sider
332
Udgivelsesdato
21-03-2011
Format
Paperback
Varenr.
1772064
EAN nr.
9788777593642
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
25
Bredde (mm)
142
Længde (mm)
210
Vægt (g)
419

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Idræt og udendørsaktiviteterAtletik og gymnastik og lignende idrætterBanesport, terrænsport, atletik
  • Anmeldelser ChiRunning

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Andre har også kigget på

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    Cyklusrevolutionen
    CyklusrevolutionenJosefine Stork
    269,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Cyklusrevolutionen
    KVINDER, MØDRE, DØTRE
    KVINDER, MØDRE, DØTREVibe Juul Sannig & Karen Løth Larsen
    299,95 DKK
    Indbundet
    KVINDER, MØDRE, DØTRE
    Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner
    Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormonerAnette Sams
    199,95 DKK
    Indbundet
    (6)
    Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner
    Lang levetid
    Lang levetidEmil Thorup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (10)
    Lang levetid
    Slut fred med mad
    Slut fred med madAmanda Louise Warlo
    269,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Slut fred med mad
    Lær at styre dine tanker og følelser
    Lær at styre dine tanker og følelserLars Fomsgaard
    219,95 DKK
    Paperback
    (5)
    Lær at styre dine tanker og følelser
    Det sande og det evige
    Det sande og det evigeLars Muhl og NaleeaLandmann
    299,95 DKK
    Hæftet
    Det sande og det evige
    Et liv som rødhåret
    Et liv som rødhåretMichael Monty
    299,95 DKK
    Hardback
    Et liv som rødhåret
    Negle
    NegleSigne Hartung Roslyng
    249,95 DKK
    Indbundet
    (24)
    Negle
    En rigtig dreng
    En rigtig drengLise Rønfeldt Bagger og Lea Meilandt
    299,95 DKK
    Indbundet
    En rigtig dreng

    Ofte købt sammen med

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    Yoga med omtanke
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Yoga med omtankeKristine Skytte Glue
    224,95 DKK
    Indbundet
    Yoga med omtanke
    Pilates med effekt
    Pilates med effektBirgitte Nymann
    99,00 DKK
    EBOG
    Pilates med effekt
    Løb igen
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Løb igenThora Bjørn
    241,95 DKK
    Indbundet
    Løb igen
    Livet i løb
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Livet i løbTerje Nordberg
    199,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Livet i løb