Styrk din coping power - fra stress til trivsel
0.0
( 0 )
Dansk
Styrk din Coping power henvender sig til alle, som har en interesse i at stå stærkere i håndteringen af hverdagens krav og livets udfordringer.
Alt hvad vores liv byder os, skal vi kunne håndtere el...
Forlagsbeskrivelse af Styrk din coping power - fra stress til trivsel af Marianne Norbye de Paoli
Styrk din Coping power henvender sig til alle, som har en interesse i at stå stærkere i håndteringen af hverdagens krav og livets udfordringer.
Alt hvad vores liv byder os, skal vi kunne håndtere eller cope med. De bump livet giver, og udfordringerne fra vores hverdag, forsvinder som regel ikke af sig selv og i værste fald kan de blot vokse sig større, hvis ikke vi håndterer dem effektivt. Vi kan ikke altid kontrollere de ydre stresspåvirkninger i vores liv, men med indsigt om egne copingstrategier, kan vi kontrollere, hvordan vi reagerer på disse. Der er kun én til at sætte sig i førersædet i bilen og tage styringen for på den måde at sikre den bedste manøvre på livets landevej, og det er os selv!
Copingstrategier er de bedste stressreducerende værktøjer til livets små og store udfordringer, og i bogen sættes der fokus på, hvordan du med opmærksomhed om egen copingstil kan effektivisere dine copingstrategier, reducere din stressrisiko ved at forebygge at nuværende og fremtidige udfordringer bliver ukontrollerbare samt styrke din mentale sundhed.
Med andre ord du lærer at udvikle og træne din COPING POWER.
Detaljer
Forlag
Books on Demand
ISBN
9788743017899
Sprog
Dansk
Originaltitel
Styrk din coping power - fra stress til trivsel
Udgivelsesdato
05-06-2020
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
2702 KB
Varenr.
2819695
EAN nr.
9788743017899
Varegruppe
Lydbøger