Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Anmeldelser af (0)
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Anmeldelser af (0)
Yoga er en af de bedste måder at stresse af og finde ro i sig selv på - og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen er nok til, at du hurtigt vil mærke en lang række af yogaens positive effekter: en stærk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind.
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 3 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind af Sisse Siegumfeldt
Yoga er en af de allerbedste måder at stresse af og finde ro i sig selv på, og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen hjemme hos dig selv er nok til, at du hurtigt vil mærke en lang række af yogaens positive effekter: en stærk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind.
Denne bog viser dig, hvordan du nemt og bekvemt kommer i gang med at dyrke yoga derhjemme - ligegyldigt om du er nybegynder eller mere erfaren udøver. Bogens øvelser og programmer er alle designet, så de er nemme at gå til hjemme på stuegulvet. Her bestemmer du selv tempoet, og du får ro til at fordybe dig i yogaen og lære din krop bedre at kende.
Bogen indeholder noget for alle - både rolige, afstressende Hatha-programmer og mere udfordrende og sveddryppende Vinyasa-programmer.
Bemærk: Der følger ikke nogen dvd med bogen. Bogens videoer skal afspilles på smartphone eller tablet via en såkaldt QR-kode (nærmere forklaret i bogen). Man kan dog godt afspille videoerne på en almindelig computer også.
Detaljer
Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788702143355
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
189
Udgivelsesdato
20-08-2013
Format
Indbundet
Varenr.
2035134
EAN nr.
9788702143355
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
18
Bredde (mm)
163
Længde (mm)
238
Vægt (g)
541