Afhjælp angst og nervøsitet
3 effektive øvelser
Anmeldelser af (0)
Afhjælp angst og nervøsitet
3 effektive øvelser
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Lyt ubegrænset for kun 89,-/mdr- prøv gratis i 14 dage
Forlagsbeskrivelse af Afhjælp angst og nervøsitet af Bobby Zachariae
Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted
Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre
Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition
Detaljer
Forlag
Rosinante
ISBN
9788763830041
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Afhjælp angst og nervøsitet
Udgivelsesdato
04-03-2013
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
44814 KB
Varenr.
2302165
EAN nr.
9788763830041
Varegruppe
Lydbøger