Holder du dig ofte tilbage fra at sige, hvad du føler eller mener? Bliver du usikker på, om andre kan synes om dig, når du har lavet en fejl? Eller bliver du utilpas, når du skiller dig ud fra dem, du er sammen med, enten via din påklædning, dine behov eller dine holdninger? Dine forældre, dine bedsteforældre og hele dit ophav kan styrke dit mod til at stå ved dig selv, så du bedre kan hvile i at være den, du er. Også selv hvis nogle af dem enten er døde eller bare uvillige eller ude af stand til at støtte dig. Med ophavsterapi kan du nemlig arbejde med dit forhold til dine slægtninge uden at involvere dem. Dit ophav har stor betydning for din selvforståelse. Du bærer dets gener, og det lever på en måde i dig. Derfor har det stor betydning, om du oplever, at dine slægtninge kritiserer dig og gerne vil lave dig om, eller om du har deres opbakning. I et letlæst sprog beskriver Ilse Sand, hvordan du ved hjælp af ophavsterapi, der rummer forskellige redskaber som for eksempel brevskrivning, kan opnå at få en kærlig bekræftelse fra vigtige personer blandt dit ophav. En bekræftelse, som vil styrke din oplevelse af samhørighed med – og forankring i – din slægt og give dig et større mod til at være den, du er, også i dine andre relationer. Ophavsterapi kan også hjælpe dig med at få opløst relationsknuder, der sidder tilbage efter et samspil, der gjorde ondt. I bogens mange eksempler kan du desuden finde inspiration til at se dig selv og dit ophav på en ny og sandsynligvis mere kærlig måde. Ilse Sand er psykoterapeut og tidligere sognepræst. Hun er forfatter til 9 bøger blandt andet den internationale bestseller Elsk dig selv. Hendes bøger er oversat til 24 sprog.

Detaljer

Forlag

Forlaget Ammentorp

Udgave

ISBN

9788792683328

Sprog

Dansk

Originalsprog

dan

Sider

144

Udgivelsesdato

28-09-2023

Format

Hæftet

Varenr.

3126344

EAN nr.

9788792683328

Varegruppe

Psykologi/psykisk sundhed

Højde/Dybde (mm)

Bredde (mm)

158

Længde (mm)

201

Vægt (g)

242

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser af Sig hej til dit ophav

Brugernes anmeldelser

Vurderet 5 ud af 5 baseret på 2 vurderinger

Asger Høyer

En inspirerende og letlæst bog med gode vejledninger til bearbejdelse af problematiske relationer og opdagelse af glemte potentialer i slægten. Ilse Sand deler ud af hendes egne og andres erfaringer på en kærlig og nærværende facon.