Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

Bliss

De nye anti-inflammatoriske nøgler til et længere og bedre liv

Bliss

De nye anti-inflammatoriske nøgler til et længere og bedre liv
Vælg format:

Hardback

212,46 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 4 butikker.
Læs mere om

Forlagsbeskrivelse af Bliss af Maria Borelius

Den banebrydende bog Sundhedsrevolutionen, som udkom i 2018 og blev en øjeblikkelig bestseller, udsprang af en global tendens, hvor folk søger en mere varig og sund livsstil. Siden da har den prisbelønnede videnskabsjournalist Maria Borelius fortsat sin personlige rejse og jagt på viden om emnet. Efter et tilbageslag med akutte rygsmerter bliver hun inspireret til grave dybere i spørgsmålet om, hvad en anti-inflammatorisk livsstil kan udvirke dybt inde i sjælen, og hun går på jagt efter de nyeste forskningsresultater på området.    Turen derhen bringer hende til et stilheds-retreat i Wales, til den japanske ø Okinawa, hvis kvindelige indbyggere er dem, der lever længst i hele verden, samt på besøg hos en prisbelønnet pinot noir-producent i Californien. Hun møder også professoren, som har forsket i ny viden om det betændte sind, og en britisk psykiater, der lærer os at berolige vores indre chimpanse for indsigt og balance.  I Bliss viser Maria Borelius, hvordan man kan udbygge den anti-inflammatoriske livsstil ved hjælp af realistiske hverdagsrutiner, som bringer harmoni og livsglæde. Bogen indeholder desuden 50 nye opskrifter, træningstips, et effektivt ugeskema samt masser af råd til at komme i gang - for mere bliss i livet.Maria Borelius, prisbelønnet videnskabs-journalist var 52 år, da hun begyndte at føle sig træt, nedtrykt og slidt. Hun havde ondt i ryggen, generende symptomer på overgangsalder og en følelse af, at livet bare drønede forbi. Det blev begyndelsen på en fire år lang, oplysende rejse, hvor hun langsomt, men sikkert, opdagede en helt ny livsstil – den anti-inflammatoriske – som forandrede hendes liv. BLISS -TRIN FOR TRIN  Bliss er engelsk og betyder salighed. Men hvert bogstav kan også bruges til at huske, hvad Mario Borelius' anti-inflammatoriske livsstil går ud på i detaljer. B Boost din krop og hjerne med anti-­inflammatoriske fødevarer som grøntsager, bær, nødder, frø, fed fisk og probiotiske fødevarer som yoghurt . L  Lavere mængder af mad som gluten, alkohol, transfedtsyrer og andre fødevarer, der øger inflammation i kroppen. I  I gang. Bevæg dig hver dag, det heler krop og sind, alt fra en iskold morgendukkert til yoga, pulstræning og en rask gåtur virker. s Stilhed. Slap af i kroppen og i snakketøjet! Meditation, yoga, mindfulness og mini­faster, hvor tarmen også får en pause, er godt for både krop og sind. S Søg livets store og små øjeblikke - en solopgang, en fin lille blomst, en smuk melodi eller en sjov aften i byen. SSørg for at leve livet hver dag, og gør noget for dig selv.

Detaljer

Forlag
HarperCollins
Udgave
1
ISBN
9788771916799
Sprog
Dansk
Originalsprog
Svensk
Originaltitel
Bliss
Sider
250
Udgivelsesdato
02-01-2020
Format
Hardback
Varenr.
2680557
EAN nr.
9788771916799
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
32
Bredde (mm)
153
Længde (mm)
207
Vægt (g)
760

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvaner
  • Kvalifikatorer: geografiAsienEast Asia, Far EastJapanKyushuOkinawa
  • Kvalifikatorer: geografiEuropaVesteuropaStorbritannienWales
  • Kvalifikatorer: geografiAmerikaNordamerikaUSAUS WestUS West: Pacific StatesCalifornia
  • Anmeldelser af Bliss

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Sundhedsrevolutionen
    Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstilMaria Borelius
    199,95 DKK
    EBOG
    (2)
    Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil
    Yoga med omtanke
    Yoga med omtankeKristine Skytte Glue
    269,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Yoga med omtanke
    Sundhedsrevolutionen
    STREAM
    Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstilMaria Borelius
    149,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Sundhedsrevolutionen
    SundhedsrevolutionenMaria Borelius
    249,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Sundhedsrevolutionen
    Anti-inflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kostNana Dalby
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Antiinflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Imperiet (Ravn-serien nr. 7)
    Imperiet (Ravn-serien nr. 7)Michael Katz Krefeld
    129,95 DKK
    Hæftet
    (157)
    Imperiet (Ravn-serien nr. 7)

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Sundhedsrevolutionen
    Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstilMaria Borelius
    199,95 DKK
    EBOG
    (2)
    Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil
    Yoga med omtanke
    Yoga med omtankeKristine Skytte Glue
    269,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Yoga med omtanke
    Sundhedsrevolutionen
    STREAM
    Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstilMaria Borelius
    149,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Sundhedsrevolutionen
    SundhedsrevolutionenMaria Borelius
    249,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Sundhedsrevolutionen
    Anti-inflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kostNana Dalby
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Antiinflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Imperiet (Ravn-serien nr. 7)
    Imperiet (Ravn-serien nr. 7)Michael Katz Krefeld
    129,95 DKK
    Hæftet
    (157)
    Imperiet (Ravn-serien nr. 7)