Hvad f*ck er der galt med mig
- En psykologibog til unge
5.0
( 4 )
Dansk
”Hvad f*ck er der galt med mig?”… (besvares på første side med teksten)
”ingenting”
Det er en psykologibog til unge, fagfolk og andre, der er interesserede i psykisk sundhed, trivsel og den letteste...
Forlagsbeskrivelse af Hvad f*ck er der galt med mig? af Jette Gelbek
”Hvad f*ck er der galt med mig?”… (besvares på første side med teksten)
”ingenting”
Det er en psykologibog til unge, fagfolk og andre, der er interesserede i psykisk sundhed, trivsel og den letteste vej til selvudvikling.
Bogen tager udgangspunkt i at sindet både er sundt og selvregulerende, også selvom følelserne buldrer derudaf.
Forfatteren forklarer bogen igennem, hvordan vi er kommet til at misforstå de signaler, som følelser er.
Oftest uden at bemærke det, så oplever vi de tanker, vi lever os ind i. Ligesom når vi lever os ind i en film, bliver oplevelsen assisteret af følelser og kropslige reaktioner, men hvis vi ser en film, så ved vi at følelsen fortæller os, at vi har levet os ind i filmen. Jo mere bevidste vi er om, at det er en film, jo mindre skræmmende virker det. Jo mere bevidste vi er om, at vi oplever vores tankeillusioner og at følelsen afspejler, hvilke tanker vi har levet os ind i, jo lettere bliver hverdagen.
Igennem bogens hverdagseksempler fra unge, trækkes læseren dybere ind i forståelsen af, at tanker er illusioner.
Forfatteren præsenterer cases fra terapien og bruger på vis humoristisk vis eksempler fra sit eget liv. Bogen bliver således let læst og der er mange praktiske og konkrete eksempler på hvordan livskvaliteten kan øges, livet kan leves lettere og roen kan indfinde sig.
Bogen tager udgangspunkt i den psykologiske forståelse de tre principper om tanker, bevidsthed og livskraft.
Bogen er delt op i kapitler, der svarer til de mest almindelige følelser, vi bøvler med i hverdagen:
Angst
Stress
Selvtillid og selvværd
Vrede
Søvn
Bogen afsluttes opbyggeligt med kapitlet "Du er allerede ok".
Bogen er pædagogisk opbygget med fremhævning af de vigtigste pointer og opsummeringer efter hvert afsnit.
Detaljer
Forlag
3P Forlaget ApS
ISBN
9788794322393
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Hvad f*ck er der galt med mig
Udgivelsesdato
01-01-2025
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
336097 KB
Varenr.
3272490
EAN nr.
9788794322393
Varegruppe
Lydbøger
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Hvad f*ck er der galt med mig?
Brugernes anmeldelser
Anne S D
SÅ god! Den fortæller enkelt, let og sjovt, hvorfor vi mennesker så let kan blive fanget i vores følelser og hvad der er vigtigt for os at forstå, hvis vi gerne vil turde livet livet uden at blive fanget i overtænkning. De kan helt klart anbefales - både til de unge og til dig som forældre!
Anne S D
SÅ god! Den fortæller enkelt, let og sjovt, hvorfor vi mennesker så let kan blive fanget i vores følelser og hvad der er vigtigt for os at forstå, hvis vi gerne vil turde livet livet uden at blive fanget i overtænkning. De kan helt klart anbefales - både til de unge og til dig som forældre!
Mette Veddum
En helt igennem fantastisk dejlig bog. Den kan varmt anbefales både til de unge og deres forældre.
TCP
Den skønneste, simpleste og dejligste bog at læse. Kæmpe anbefaling herfra.
Andre fandt også inspiration i
Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
Passer perfekt sammen med
Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning
